Лунная соната
Привет)))
Прочла отзыв о книге) Ну то сказать, все мы разные Кому-то подходит, кому-то нет, желаю тебе удачи в получении результата)))

Привет, всем! Лунная соната привет!

Я тоже начала читать книгу Марайке, но забуксовала на «нездоровых идеалах». Пропущу эту главу просто, не про меня.

У меня нет рпп, поэтому предложенные 4 принципа мне показались рабочими. Сегодня не стала к чаю есть пирог, подумала о том, что голода ведь нет.
Постараюсь дочитать книгу, отпишусь потом.

По свежему размышлению я могу сказать, что в книге есть ценные идеи. Но они для людей, которые уже "заземлились", не испытывают невроза по поводу тела. Это книга для людей, которые уже склонны ДУМАТЬ, а не просто импульсивно принимать решения о том, на какую диету заскочить. В целом, упражнения-то хорошие. Что-то я себе оставлю, и попробую почитать книгу Райли.

Лунная соната
Привет,зашла познакомиться.)Да прочла и отзыв про книгу и остальное.Я все таки дочитаю книгу до конца.Как такового сильного прям РПП у меня нет.Я не ем на эмоциях(когда плохо или устала я вообще не могу есть,ну и не то ,что не могу,а просто не еды),потому мне будет легче .Мне просто надо снова научиться есть только по голоду.А то сижу перед журнальным столиком на котором все от фруктов и до конфет и рука непроизвольно тянется то за орешком то за фруктом.Жиии3,4 дня ,что читаю книгу уже лучше справляюсь с этими хотелками.
Ну и как говорится каждому своё.Кому то книга нравится кому то нет,но от меня пока негативного отзыва нет
Не терпится дочитать до конца,так как я вообще люблю все доводить до конца.

Насчёт волос.Я как то пробовала мазать голову никотикой прям тошнило от этого запаха.Мне казалось даже окружающие этот неприятный запах.Я люблю ,чтобы волосы пахли свежестью,потому не стала больше делать.Но моим волос помощь нужна.Они плохо растут,выпадают,ломкие.Делаю перцовую маску от Фаберлик,мне нравится.

Ид@
От этой никотиновой кислоты (Mirolla) запаха вообще нет. Волосы после нее какие-то невероятно свежие, легкие и шелковистые. Меня даже удивило. Я читала до покупки, что у многих на нее аллергическая реакция.
У тебя самое легкое переедание - просто от скуки и чтобы руки занять. Не переедать на эмоциях - это очень клево и круто )
Знаешь, сейчас я не могу сказать, что у меня прям отрицательный отзыв на книгу. Это умный подход, но чем больше я общаюсь с людьми, тем больше понимаю, что умные подходы редко работают.
Ломким волосам нужны хорошие питательные маски, добавь пилинг-шампунь раз в неделю. Какой у тебя тип кожи головы (сухая? жирная? нормальная?)

По волосам мне нравится этот автор:
https://www.instagram.com/polikova_beauty/

Ид@
привет! еще нехватка белков и хороших жиров в рационе может вести к ухудшению качества волос. но самоё зло это термическая обработка

Странно,а у меня такая вонь была ,что мама не горюй(Попробую ещё раз купить,может найду ту фирму,что и у тебя

Да вот именно от скуки.Есши я не захожу в гостиную,занята делами,то и не вспоминаю,про еду,если не голодна.

У меня жирные волосы и сухие на кончиках.Жиров думаю хватает,они всегда в избытке у меня,а вот белков да наверное не добираю,не очень люблю,но надо.
Ещё хорошо морской солью.делать пилинг.Надо купить и сделать.
Ага,сейчас гляну.)

Kisik
Привет! Ты имеешь ввиду, термощипцы и фены?

Ид@
У меня вот такая кислота:
https://fix-price.ru/product/3225077/

Лучше в Фикс Прайсе и брать. Еще бывает магниевое масло для роста волос. Вот такое:
https://fix-price.ru/product/3225112/?s ... =506144561

У меня тоже жирные волосы. Жирная кожа головы. Я подобрала себе два шампуня конкретно для жирных волос, и волосы стали выглядеть лучше. Еще промываю корни волос до скрипа (как учит Анастасия Сидорова), а на длину у меня идет пена от шампуня. Так стали меньше сохнут кончики.

Вот тут курс от очень классно автора по волосам:
https://disk.yandex.com/d/jZpMFjoU6XHt-w?w=1

Лунная соната
чаще всего фен, потому что когда пользуемся плойками всё же это вроде как осознано горячая процедура. на личном опыте могу сказать - мне казалось что я сушу "теплым воздухом", но за полгода на удалёнке без надобности срочно сушить волосы - у меня максимально живая грива.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

после того как у нас откроют магазы загляну есть ли у нас в фикс прайсе такое) спасибо за рекомендацию