Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 11:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 594 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 60  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2021, 07:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Эфка писал(а):
Хорошо жила Эфка, лоснилась.

:-|-: Шедеврально! ;;-)))
Все мы так жили-не тужили когда-то, потом шарахнуло что-то, да.
Молодец, Эфка, стройней и выздоравливай. Мы сидим, смотрим, так и знай! Всё видим, и селедку под шубой, и сыры рассольные. Кста, почему сыры нельзя? Себе бери немножко.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2021, 13:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка писал(а):
elochka78, вы большая молодец. Судя по линеечке планомерно идете к своей цели.
У вас тоже все получиться.

Спасибо.Да тут про меня:"Тише едишь-дальше будешь". :hi_hi_hi:
Я тоже очень люблю сыры и вообще молочку.Стараюсь брать вообще не соленые или мало соленые.У нас я знаю только один вид Каш.Он максимум дня 3-4 храниться,а потом портиться из за того что вообще нет соли.

Вы с мужем молодцы что ограничиваете солb

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2021, 19:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня впервые увидела первую 8 на весах. 89.9 Еще покидает туда сюда, но я ее увидела. :dan_ser:

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Olga-Volga писал(а):
Кста, почему сыры нельзя? Себе бери немножко.

Как правило соленые сильно, у меня потом отеки.

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
elochka78 писал(а):
Я тоже очень люблю сыры и вообще молочку.Стараюсь брать вообще не соленые или мало соленые.У нас я знаю только один вид Каш

Я полюбила рикотту, домашние правда не в восторге, еще люблю творожный, или есть у нас местный Легенда Алтая, чем-то на сулугуни похож, не соленый.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2021, 20:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Мой "майонез", добавляю пряности еще, подходящие к салату. В анализаторе перец правда остался, это я соус для мант считала.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2021, 21:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Эфка
хороший майонезик, зачет по калошкам. Ну раз отекаешь, или убирай безжалостно или в гомеопатических дозах принимай.
Алтай... :in_love: Мы в этом году в Саяны ездили, в Ергаки, на висячий камень посмотреть лазили. Кра-со-та!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2021, 10:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка писал(а):
Я полюбила рикотту, домашние правда не в восторге, еще люблю творожный, или есть у нас местный Легенда Алтая, чем-то на сулугуни похож, не соленый.

Риккота тоже очень вкусная.У нас это в виде мазилки в коробочке продается
https://food.walla.co.il/recipe/560258

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2021, 06:44 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот и ожирение первой степени!!! :ta_n_cor: Танцуем, зажигаем :ta_n_cor: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2021, 10:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 206
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 335

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Эфка писал(а):
Ну вот и ожирение первой степени!!! :ta_n_cor: Танцуем, зажигаем :ta_n_cor: :ya_hoo_oo:



Отличный результат за 2,5 месяца. Поздравляю!

Изображение

_________________
Начало 18.10.2021 Изображение цель к 1 марта

Участник конкурса "ЗИМНИЙ ФРЕШ 2022. Начало 3 января 2022" viewtopic.php?f=50&t=25710

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2021, 17:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
KriStuLLIa, спасибо. Другого пути все равно у меня нет.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эфка худеет лежа
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2021, 13:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,675

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Сходила на МРТ, у меня опять протрузия в месте операции. :cry_ing: Но я не раскисла, вечер поплакала и ладно. Будем жить и стараться. Худеть, качать мышцы, ходить к врачу. Страшно, конечно. Я собой горжусь. Моя мотивация из страха постепенно переходит в гордость. А свои труды жалко испортачить. Я похудела за 2,5 месяца больше, чем на 12 кг. Я 2 раза в день занимаюсь ЛФК, довела число повторений до 15, перешла на 3 комплекс, увеличился объем движений. Я хожу по 6000 шагов в день. Я молодец.
Я не знаю, что там в будущем. Но я хочу, что бы ты, девочка моя любимая, знала, что у тебя хорошенькая мордашка и стальные яйца. Не забывай, Эфочка, об этом. Никогда не забывай.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 594 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 60  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александр П Т, BingBot, ClaudeBot, Светиk2018, Emi Ferejra, FeedBurnerBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, rusetul, sannirina, TrendictionBot, YandexBot, Дарья 1992, Татьяна Мусакина, Тельман


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB