М.а.р.и.н.а.
Молодец, отличный отвес!
У тебя в рационе физ активность есть?

Вот и я.
На выходных расслабилась. Кино, постделки, походы за грибами, жареная картошечка с ними же. 2700-3000 ккал и в понедельник захвалила.
Вторник 1800, среда 1750, четверг как всегда разгрузочный.
Отвес за неделю всего 100 гр.
Вес 79.1
Как бы эти выходные удержаться от перееданий. Да и не переедала, просто калорийность была высокая, сыр, орехи, рыба вялено-сушеная (под просмотр фильмов), картошка жареная с грибами...

Разгрузочный день раз в неделю. Считаю, что это не навредит

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:

Специально нет. 6км в день быстрым шагом и работа подвижная.

78.9 (-200г за неделю).
Такими темпами я два года буду к цели идти...
Но всё же ем меньше, в теле лёгкость, уже хорошо. Выходные подводят, пока не получается сдержаться, наедаю по 2700ккал. Причём не переедаю, а именно калорийную еду ем. То булочек домашних, то фильм с орешками-сырами... И как-то бысто набегает...

И у меня такая же ерунда. Один в один.