59,9
Менструация внезапна, как понос, и лучше б это был понос.

Попробовала так называемую «женскую практику» от знакомой мне видеойогини с ютуба — лажа какая-то: слишком легко, мягонько в комментариях, такое чувство, что я идиотка и со мной сюсюкают. Наверное, в этом состоянии лучше зайдёт йога в стиле сержанта Хартмана.


Дочитала первую часть «Форреста Гампа», делаю перерыв на «Дни Савелия» (это про кота и Москву) и беру вторую часть Форреста. «Гамп и компания» называется, вроде. Параллельно слушаю лекции о войне во Вьетнаме: начали сильно издалека, аж с Великих географических открытий через колониализм и опиумные войны, и пока это интересно.

Шагов сегодня будет, вероятно, поменьше. Буду в силах, будет силовая, нет — потянусь, но меньше 15К делать нельзя.

Апдейт. Пилатес, а ещë злобная растяжка самостоятельно. Тяну тазобедренные.

Ещё апдейт. 20К с хвостом шагов, довольна.

Джей Энн
С кем пилатесишь?

Анна Солари, ыть, привет!
Групповые в зале. Тренер то один, то другой, и уровень жести предсказать трудно. Сегодня была норм нагрузка, без жести, но хорошая. Пишут, Pilates1. На второй уровень можно сходить поумирать, вероятно (:

Чешу домой, в ушах третья часть Вьетнамской: капитализм *кродëться к Индокитаю*

Джей Энн
А йога - домашняя практика или тоже в зале?

Анна Солари, йога с ютуба и иногдаааа в зале. Тут у меня пара практик есть, Лена chilelavida — хорошая, других смотрела, но давно, не зацепили.

А, и это: можно забиться где-то в зале и включить практику с ютуба. Дома два зеркала, и ни в одно нельзя себя целиком увидеть, поэтому и так тоже делаю.

Организм, у тебя кровь закончилась? Вообще не поняла, что это было — при том, что буквально позавчера отстирывала штаны, а тут... всё.

Дочитала «Дни Савелия», офигенно было. Спорт-не спорт... Теперь новая развлекуха: матери не платит квартирант, решили, что он должен съехать. Справедливо, если не считать, что переговоры и общение с этим мужиком на мне (мама не при делах, она в другом городе). Завтра еду в Пушкин смотреть, всë ли норм с квартирой, всë ли этот хрен забирает своë и не прихватывает ли чего нашего. Нервно при любом раскладе. А это два метра побухивающего мужика, на минутку! Стрëмно одной. Приходится срочно изображать девушку в биде (лол) и искать среди подрузей компанию для поездки. И ведь нашла! Как по заказу: здоровую, злобную и бородатую компанию, кличка «Викинг», из полезных навыков — знание истории, любовь к мрачным шуточкам и умение смотреть со значением. Потом, думаю, погулять можно.

И снова мама! Теперь ещë надо кому-то эту квартиру показать, тоже завтра. И в субботу. Буду у неё просить денег на транспортные расходы скоро, так часто в пригород мне не надо.

Джей Энн
Какая отличная компания, однако!

Анна Солари, да! И 20К примерно погуляли потом. Но я не я, если б интровертно не добрала до 35К.

Вчера: силовая, лëгонькая йога.
Сегодня: йога, которая заставила шипеть и ругаться на коврике (давно бы так!), растяжка в зале, пешие передвижения.
Жду немецкого в 22.00, «Гамп и компания» прочитаны на четверть примерно. Может, будет больше, как пойдëт. Пока я устала, хочу упасть и есть творог лëжа.

Страхи, страхи, страхи.

На четыре дня приезжает подруга, которой я рада, но которая не очень пешеходна. Для неё пятнадцать тысяч шагов — капец какой результат за день. Не осуждаю. У самой пока столько же. Но это была базовая активность до зала, на тренировку и обратно! И я ещё планирую полирнуть это мелкой прогулкой, когда Гампа дочитаю хотя бы до середины.
В общем, на эти четыре дня моя физическая активность под большим вопросом. Под угрозой — хотя вроде как я не единственная её подруга в городе, можно бы зациклить на кого-то и свалить на тренировку или погулять, но буквально чувствую, как это выкручивает мне руки за спиной. И так с любыми гостями, если это не я иду туда пешком километров пять-семь: социальное чаще всего проседало и значило для меня меньше, чем возможность пройтись или даже потупить в одиночестве. То есть люди — это хорошо. И важно. И — иногда.

Дружелюбие, социальность, непонимание, зачем я это делаю вообще.

Сим подтверждаю, что в зал ходила и как-то тянулась после трени.