Vishenka.by: полюбить себя

Vishenka.by

Sofiko89 писал(а):

Честно говоря я не знаю чем эти калории набрать. От сладкого и мучного я решила полностью отказаться.А на правильные продукты меня и не тянет сверх порции, которую я ем. Посчитала что мой рацион примерно на 1300-1400 ккал сейчас.

Вообще когда начинаешь питаться правильно и не злоупотреблять сладким, начинаешь по-другому ощущать вкус блюд и тебе хочется со временем именно такой пищи. Просто мы всей жаркой, фастфудами свои рецепторы "портим" так сказать. И нам хочется вредности. Начни питаться правильно и ты посмотришь, как через пару недель ты перестанешь хотеть вредной пищи. Да и из правильных продуктов можно приготовить много интересны блюд)) Главное - желание)) Я вот обожаю блюда из творога. Делаю периодически творожные запеканки различные и беру на перекус а работу.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Жива_Я писал(а):

И если хоть раз в жизни камни были, то уже будут постоянно образовываться.

У меня в прошлом году первый раз камни в почках выявили, а выявили, потому что камень пошел, а я про него ни сном, ни духом. Испугалась тогда сильно, думала помру. Это и правда постоянный процесс, с тех пор несколько маленьких еще собралось из песка. Пока не беспокоят.

Vishenka.by

flowers000 писал(а):

У меня в прошлом году первый раз камни в почках выявили, а выявили, потому что камень пошел, а я про него ни сном, ни духом. Испугалась тогда сильно, думала помру. Это и правда постоянный процесс, с тех пор несколько маленьких еще собралось из песка. Пока не беспокоят.

А травки специальные никакие не завариваешь? Вроде бы есть какие-то, которые выгоняют песок, чтобы камни не образовывались...

Жива_Я

flowers000 писал(а):

У меня в прошлом году первый раз камни в почках выявили, а выявили, потому что камень пошел, а я про него ни сном, ни духом.

Повезло, правда. Мне было таааак больно, я думала там булыжник идет :-)

А когда вышел, похож бы на тонюсенькую рисинку :ps_ih:

Vishenka.by писал(а):

А травки специальные никакие не завариваешь? Вроде бы есть какие-то, которые выгоняют песок, чтобы камни не образовывались...

Можно гонять травками, можно таблетками. Но основная профилактика это питание и водный баланс.

Vishenka.by

Спасибо, девочки, теперь я точно не хочу протеиновые коктейли пить :co_ol:

Vishenka.by

Мой отчет за сегодня.
Питание 1 в 1 как вчера.
Вечером весы показали 83,5, ура, ушли мои наеденные за выходные кг)) Вес все равно большой, но уже легче в любом случае...
Сходила вечером на йогалатес.
Жду утро пятницы, так как будет первый отчет по конкурсу Казино, надеюсь вес будет меньше первоначального, за 4 недели (если я не ошибаюсь) я должна похудеть минимум до 80,4 кг.

S@pfire

Vishenka.by писал(а):

Мой отчет за сегодня.
Питание 1 в 1 как вчера.
Вечером весы показали 83,5, ура, ушли мои наеденные за выходные кг)) Вес все равно большой, но уже легче в любом случае...
Сходила вечером на йогалатес.
Жду утро пятницы, так как будет первый отчет по конкурсу Казино, надеюсь вес будет меньше первоначального, за 4 недели (если я не ошибаюсь) я должна похудеть минимум до 80,4 кг.

Вау! Поздравляю с первым отвесиком!!! Но лучше взвешиваться утром после сна, может отвес более весомее будет? :bra_vo:

Vishenka.by

S@pfire писал(а):

Вау! Поздравляю с первым отвесиком!!! Но лучше взвешиваться утром после сна, может отвес более весомее будет? :bra_vo:

Спасибо большое! Да, ты права на 100%, это я так чисто проверить, уходит ли набранный за выходные вес)) Так я всегда утром натощак как положено)

S@pfire

Vishenka.by писал(а):

S@pfire писал(а):

Вау! Поздравляю с первым отвесиком!!! Но лучше взвешиваться утром после сна, может отвес более весомее будет? :bra_vo:

Спасибо большое! Да, ты права на 100%, это я так чисто проверить, уходит ли набранный за выходные вес)) Так я всегда утром натощак как положено)

Ну все, завтра ждем с прекрасными новостями! :-|-:

Vishenka.by

S@pfire писал(а):

Ну все, завтра ждем с прекрасными новостями! :-|-:

Спасибоооооооо!!! Очень надеюсь!!!! :butter-fly:

Правила форума

Vishenka.by: полюбить себя

Кто сейчас на конференции