Вчера находила 22 тыс. шагов, сегодня 17тыс. Хотелось как и вчера не только на работу пешком, но и с работы. Но у сынульки сегодня день рождения, торопилась домой побыстрей, подарить подарок, пока не убежал к бабушке на выходные)

Спасиб

Сегодня по плану мелкий ремонт и уборка. Давно нужно было повесить полочку и кое-где подклеить обои. Так что сегодня расчехляю перфоратор))
Ещё сегодня начну выносить на день цветы на балконы. В общем, хлопоты по дому, в зал сегодня не пойду, только пешая прогулка, но много.
Фоточка из раздевалки:

И так, выходные прошли плодотворно. Суббота в домашних делах и походах по магазинам, а в воскресенье ездили на море. Нагулялись от души, только все портил сильный ветер. Нарушений режима питания как обычно не было (скучная я какая-то, ни загулов, ни зажоров ). Всю еду брали с собой. Даже шашлык я делала утром перед поездкой в духовке
Вчера активно заработали мои почки, так что утром на весах было - 600гр.
Фоточки с моря прилагаю.

Добавлено спустя 43 секунды:
Собственно, море)

Пришла к выводу, что нужно покупать качественные кроссы, в кедах уже все подушечки на пальцах ног в мозолях)

Решила сегодня отфотать свое меню. Сфотала завтрак и ланч, а дальше забыла и слопала оставшееся без фото
Завтрак: суп с фрикадельками, миндаль, хлебцы с апельсиновым джемом и творожным сыром, кофе с молоком.
Ланч: творог с апельсиновым джемом, сразу после тренировки для восполнения белков.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

На обед были тефтели ёжики и булгур, в прикуску кабачковая икра.
Перекусывала мандаринами и зефиром
На ужин кефир с миндалём

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Весы утром снова порадовали, вес стал снижаться. Совсем немного осталось до ИМТ нормы)

Какая красота морееееее

Молодец, не то что некоторые