Завтра у моей мамы день рождения, поэтому завтра буду есть вредное. зато после др займусь собой по полной!

Мамино день рождение прошло и я начинаю двигаться к достижению своей цели. Сегодня ленилась, но завтра уже начну полноценно. Мне надо выработать какой-то план. Я пока без плана, ничего не понимаю из-за этого мотивации не хватает. На одних кашках долго не просидишь Сладкое сегодня ела. Надо чем-то заменить сладкое, так как я сладкоежка жуткая. Начну считать калории, а там посмотрим. Нужна какая-то система питания, буду искать.

Венера У., спасибо за советы! Попробую )

Я знаю, почему я не могу похудеть.
1. Я ем много сладкого
2. Я ем на ночь
Это две моих больших проблемы. Сегодня опять вместо каши завтракала пряниками. Ну это уже не в какие ворота не лезет. А так лень делать кашу было. Но я ее все таки сделала, пообедаю кашкой. А так с понедельника начну уже нормально питаться. Мне нужна какая-то точка отсчета... понедельник, начало месяца. А пока буду планировать свое пищевое поведение, что кушать, что не кушать. Попробую сегодня не есть после шести. Может получится

Попробуй ленивую овсянку. С вечера заделала - утром съела. По вкусу - десерт-десертом, по составу - каша-кашей Почитай в интернете, рецептов много, можно под себя подобрать, что любишь.

Венера У., каша как-то проще всего)))

Я решила попробовать интервальное голодание. Закажу книгу по этому делу и попробую. Я могу спокойно не есть, проблема в том, что я ем. Меня впечатлили результаты, тоже захотелось попробовать. )))

Совсем не хватает мотивации худеть, только ещё больше поправляюсь. Решила начать новую жизнь с нового года!

Привет. Это ты зря. У тебя хороший результат, судя по информеру 2,2 кг за 19 дней, если сейчас расслабиться, потеряешь. Завтракай творогом, и на ночь его ешь. В творог можно добавить все что хочешь, джем, ягоды, банан, мак, а можно зелень и чеснок. Вкусно и разнообразно, и мороки с готовкой нет) Ни какого следующего года, работаем здесь и сейчас.

Всем привет! Я вернулась. Я не худела, потому что бросала курить. Не хотела все и сразу гнать. Так не получится ничего. Сейчас я уже месяц как не курю и мне даже не хочется. Поэтому я начинаю худеть!! Ура!! С нового года набрала немного, но ничего скину.