Ягодка2020 ст.21 остаёмся зимовать...

Ягодка2020

Prema писал(а):

Ягодка2020 писал(а):

Prema
Я со своим богатым похудательным опытом уже давно не различаю голод и аппетит, я всегда голодная).
У нас сейчас жара стоит необыкновенная, многие девочки на работе жалуются, что ничего не хочется, мне же хочется кушать всегда.

У эндокринолога была?

Ну да, недостаток функции щитовидной железы, ещё некоторые гормоны не в порядке, уже 8 лет на таблетках, на весе это не отразилось(

Prema

Ягодка2020 писал(а):

Prema писал(а):

Ягодка2020 писал(а):

Prema
Я со своим богатым похудательным опытом уже давно не различаю голод и аппетит, я всегда голодная).
У нас сейчас жара стоит необыкновенная, многие девочки на работе жалуются, что ничего не хочется, мне же хочется кушать всегда.

У эндокринолога была?

Ну да, недостаток функции щитовидной железы, ещё некоторые гормоны не в порядке, уже 8 лет на таблетках, на весе это не отразилось(

Может отсюда и голод.
Попробуй белки есть с жирами, отдельно от углеводов, а углеводы с клетчаткой, отдельно от жиров. Инсулин не будет так скакать.

Ягодка2020

Prema
Спасибо, за совет, попробую отдельно.

tiagnitania73

Ягодка2020 писал(а):

Да я тут начиталась про 10 тысяч, стало интересно сколько же хожу я, оказалось что вообще мизер.

Ой, какую хрень тут только не пишут :-)

Ягодка2020

tiagnitania73 писал(а):

Ягодка2020 писал(а):

Да я тут начиталась про 10 тысяч, стало интересно сколько же хожу я, оказалось что вообще мизер.

Ой, какую хрень тут только не пишут :-)

Ну почему "движение - это жизнь")))

tiagnitania73

Ягодка2020
Ты на мой вес посмотри, я в 2 раза легче и бегаю уже много лет

Ягодка2020

06.07.2020 вес 111.7
Утром воодушевленная минусом на весах решила провести разгруз на гречке и кефире. Ничего другого быстрого не придумала, так как спешу на работу. Сегодня вечером лучше подготовлюсь к завтрашнему здоровому рациону.

Иринка сказочная

Ягодка2020
:-|-:

удачного тебе похудения, в этом нелегком деле :cool_cool:

Ягодка2020

Иринка сказочная
Спасибо за пожелания)

С разгрузкой я конечно погарячилась)
Понедельник все таки день тяжёлый, во второй половине дня жутко болела голова. Гречка и кефир конечно очень вкусно, но разгрузочный ужин я заполировала двумя котлетами, вот где вкусняшка).
Надеюсь завтра на хороший результат на веса, обычно я ем на много больше.

Prema

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ktDowBAwDT0[/youtube]

Правила форума

Ягодка2020 ст.21 остаёмся зимовать...

Кто сейчас на конференции