Кофеин_ка: Не первый раз, зато последний!

tiagnitania73

Юлия Пик писал(а):

Осанка, красивые круглые плечики, подкачанные ручки, эх, мечта.

да, красиво, только надо постоянно поддерживать, у меня 2 месяца перерыв и такой откат :negative:

Юлия Пик писал(а):

Спорное мнение.

лично я с ним не согласна :-)

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

лично я с ним не согласна

Я тоже. Но я бегать не могу по другим причинам.

Алва

Кофеин_ка писал(а):

активная ходьба ничем не хуже, даже лучше.

я считаю, что да, лучше быстрая ходьба. Желательно еще в горку, если про дорожку говорим, или по пересеченной местности.
Бег убивает МОИ суставы, поэтому да, для себя я его демонизирую))))

tiagnitania73

бегать или нет, не важно, главное не сидеть и не лежать :-)

Алва

tiagnitania73
чо там у тебя за откат за 2 месяца? Мне ж надо готовиться))))

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

не сидеть и не лежать

Злая ты.

Кофеин_ка

tiagnitania73 писал(а):

не, дорогая, это не ходьба, а самоубийство :-)

Это экстремальная ходьба :-)

tiagnitania73 писал(а):

когда удобнее и начинать очень постепенно

Да я и не смогу сразу. Скорее всего получится 30 секунд бежать - 5 минут идти :running:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

бегать или нет, не важно, главное не сидеть и не лежать :-)

Согласна на все 100.
Я вот досиделась, что после малейшей активной ходьбы у меня мышцы на бедрах подрагивают.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Алва писал(а):

я считаю, что да, лучше быстрая ходьба. Желательно еще в горку, если про дорожку говорим, или по пересеченной местности.
Бег убивает МОИ суставы, поэтому да, для себя я его демонизирую))))

Я думала, что суставы только при большом весе и травмах убиваются. Нет?
На беговой дорожке мне не нравится. Предпочитаю в парке.