Какая ты умничка.
Очень хорошая фигурка, как по мне все ок)

Поздравляю! Это сколько же мотивации прибавляется сразу, какая ты молодец! :)

Kate_Kos
Спасибо!!!
Greengirl
Спасибо! Сама себе мотиватор Такие сравнялки порой очень нужны, чтоб не скиснуть в длительном и скучном процессе похудения

Хорошая фигура, немножко подправить осталось)

Доброе утро!!! У меня ожидаемый +, слишком что-то резво за 4 дня вес уходил, +300, 53,1 на сегодня. Трени по плану, еда-в калории вчера уложилась, но проскочили простые угли, больше чем можно было. Сожрала всю запланированную еду, сегодня надо новое меню и закупки. Мне легче, когда дней на 5 вперед все есть, все распределено и дня на 2-3 заготовлено, тогда БЖУ прям идеальные.
В прошлые выхи у нас были гости, и я первый раз мариновала кальмаров для гриля, очень понравилось. Хочу повторить. Рецепт прост-очистить кальмары от пленки, оливковое масло, лимонный сок, розмарин (или тимьян), соль, сухой чеснок, черный перец, часик постоять и на решетку. С салатом и греческим соусом дзадзики будто в рестике у моря

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Кофеин_ка
да, сбросить лишнее гораздо легче, чем лепить потом что-то более-менее симпатишное Еще немного на сброс поработать и начнется самое сложное...

Привет. Обожаю кальмары, давно собираюсь с мыслью их на решетке над углями потомить. Скажи, а они не резиновые вышли?

Нет, отличные получились. Но нужно пленочку снять со всей тушки, с ней столько мороки. Тонкая прозрачная.

Иннхен, посмотрела фото твоего похудения. Замечательный результат! Тело у тебя подтянутое и смотрится эффективно. С таким энтузиазмом ты скоро достигнешь фигуры своей мечты.

Листи
Спасибочки!!! буду стараться!!!

Новый день принес плохие вести, еще +200))) Всегда после чисто силовой +200 За два дня в итоге +500, но ожидаемо, кд+силовая+простые угли были внесены в калораж, чертов пмс Сегодня отдыхаю от трень, ну может с Лесли похожу.

Это тоже Jilian Michaels? Ты на youtube смотришь ее?