ЕленаВиктория: Пошла в Кетоз)

ЕленаВиктория

Kate_Kos писал(а):

Согласна, 500грм фигня, день разгрузка и ты на коне)))

flowers000 писал(а):

ЕленаВиктория писал(а):

Доброе утро. Вот и добралась до весов, только радости не много, плюс 500 грамм

Ну это не прибавка))) Зато воздухом подышали, и тебе и дочке здоровее. Ну а вес уйдет, не расстраивайся, дома точно больше вариаций по питанию.

Спасибо девочки за поддержку :ki_ss:

Дома однозначно легче.

ЕленаВиктория

Ну вот настало тепло, а у ребенка нету лёгкой обуви, только ботинки на байке :cry_ing:

В которых осенью ходили, уже малы. Надо что то придумывать, магазины не работают, кошмар :ne_ne_ne:

Вес сегодня на месте стоит, устроила себе чисто белковый день, с пониженной калорийностью, может немного сдвинется, волшебного пинка ему надо дать походу!!! :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ЕленаВиктория писал(а):

Вес сегодня на месте стоит, устроила себе чисто белковый день, с пониженной калорийностью, может немного сдвинется, волшебного пинка ему надо дать походу!!! :-)

Ой, а у меня с белками вечно недобор. Фантазии не хватает на белковую пищу.
Расскажешь потом, какое меню у тебя было на чисто белковом дне?

ЕленаВиктория

flowers000
Планирую так, на завтрак два яичных блинчика, с начинкой из фарша индейки и кусочком помидора, на обед бульон с индейкой; на полдник, ближе к вечеру, творог с греческим йогуртом, и часов в 20.00 выпью стакан кефира. И много воды))) вечерком надо еще в душ со скрабом сходить и самомассаж сделать, заодно маслом кожу намажу. А то живот и внутренняя сторона бедра в ужасном состоянии :cry_ing:

ЕленаВиктория

Доброе утро :beautiful:

Вес минус 400, хоть немного сдвинулся. Большой соблазн и дальше на пониженной калорийности питаться, но понимаю, что вскоре от воздуха буду пухнуть. Надо меню на три дня составить, пойду блогера посмотрю, рецепты интересные у девочки, для похудейки)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ЕленаВиктория
Как канал называется?

ЕленаВиктория

flowers000
Ешь и худей

Conscience

Приветик , и я решила взяться за себя. Давай вместе , будет веселее)

ЕленаВиктория

Conscience
Конечно давай :ya_hoo_oo:

вместе всегда веселее :dan_ser:

ЕленаВиктория

Что то ни как в этот раз процесс не идёт :cry_ing:

Перед новым годом, на примерно таком же меню, вес уходил. А сейчас три дня практически стоит, на один день уедешь в огород к маме, питание нарушается и сразу плюс по килограмму. Ну ладно бы он дома нормально уходил, так он стоит :sh_ok:

Попробую питаться дробно, и только ГИ до 50, посмотрю, что получиться. Взвешиваться буду раз в неделю, что бы лишний раз не депресировать :ne_ne_ne:

Правила форума

ЕленаВиктория: Пошла в Кетоз)

Кто сейчас на конференции