Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 00:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 139 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2019, 19:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
привет!Выздоравливай и повышай калорийность..на такой как сейчас уйдешь скоро в плато(

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 14:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.12.2019
Сообщения: 120
Изображений: 14
Откуда: Рига
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 76

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вес утром - 93,3 кг

Вчера ела супчик со сметаной. Вечером съела кусок ржаного хлеба, 2 яйца.
Ккал - 526

Мало, но аппетита нету, не чувствую ни вкусов ни запахов, темпа вчера опять до 39 :-(

@Ириша@ писал(а):
привет!Выздоравливай и повышай калорийность..на такой как сейчас уйдешь скоро в плато(

Привет ! Да, скорее бы :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Мирэлька 29 дек 2019, 16:00, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 14:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
Мирэлька
ПРИВЕТ!!
:-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Нет так нет. Отдыхай и восстанавливайся!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 16:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.12.2019
Сообщения: 120
Изображений: 14
Откуда: Рига
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 76

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет !
Вес 92,9.

Рацион вышел 500 ккал :du_ma_et: вчера почти весь день проспала..темпа почти не поднимается, скоро буду на ногах :-):

j.1275
Привет ! Спасибо за поддержку - стараюсь !

Февраляночка
Привет ! а что именно "Нет" ? :du_ma_et: тут я не поняла
Стараюсь вернуться в строй - много сплю и лекарств пью больше чем ем.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 19:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Это про то, что не хочется есть - не ешь. Во время болезни на переваривание пищи уходит много энергии, которая нужна организму для восстановления. Поэтому считаю это естественным

Добавлено спустя 31 секунду:
И с отвесиком тебя!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 22:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.12.2019
Сообщения: 120
Изображений: 14
Откуда: Рига
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 76

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Домик ! :)
За праздники и выздоровела и немного наела :du_ma_et: 94,4 кг :nel-zya:
прошла полноценная рабочая неделя..времени конечно нет - все горит, праздники праздниками, а проекты сами себя не проведут :du_ma_et:
Как? Кааак научиться планировать меню? взять с собой не проблема, но вечером после работы готовить и об обеде подумать не реально, еще и сессия не заставила себя ждать :-(
Пока не считаю, буду думать как интегрировать подсчет в будни :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 06:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
Мирэлька писал(а):
но вечером после работы готовить и об обеде подумать не реально

Можно и готовую еду. Главное количество.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 13:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.12.2019
Сообщения: 120
Изображений: 14
Откуда: Рига
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 76

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вот она я ;;-))) обратно :smu:sche_nie:
эээхх.. на самоизоляции покушала я знатно :kli_ny: в итоге набрала до 102 кг :ni_zia: уже месяц, как вернулась к терапии :-): надеюсь все наладится.
попробую брать себя в руки, считать ккал.

Коридор 1700-1900.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 13:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Ну привет, товарищ по возврату. в этот раз дойди до финиша. Там и оставайся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 139 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, kania, kot123, Levich66, Luchs, MetaExternalAgentBot, Nikol_, Prema, Гроско, SentiBot, svs1122, TrendictionBot, VSKLEMEN, YandexBot, Потеряшка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB