Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 10:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 139 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2019, 19:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
привет!Выздоравливай и повышай калорийность..на такой как сейчас уйдешь скоро в плато(

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 14:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.12.2019
Сообщения: 120
Изображений: 14
Откуда: Рига
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 76

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вес утром - 93,3 кг

Вчера ела супчик со сметаной. Вечером съела кусок ржаного хлеба, 2 яйца.
Ккал - 526

Мало, но аппетита нету, не чувствую ни вкусов ни запахов, темпа вчера опять до 39 :-(

@Ириша@ писал(а):
привет!Выздоравливай и повышай калорийность..на такой как сейчас уйдешь скоро в плато(

Привет ! Да, скорее бы :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Мирэлька 29 дек 2019, 16:00, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 14:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
Мирэлька
ПРИВЕТ!!
:-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Нет так нет. Отдыхай и восстанавливайся!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 16:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.12.2019
Сообщения: 120
Изображений: 14
Откуда: Рига
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 76

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет !
Вес 92,9.

Рацион вышел 500 ккал :du_ma_et: вчера почти весь день проспала..темпа почти не поднимается, скоро буду на ногах :-):

j.1275
Привет ! Спасибо за поддержку - стараюсь !

Февраляночка
Привет ! а что именно "Нет" ? :du_ma_et: тут я не поняла
Стараюсь вернуться в строй - много сплю и лекарств пью больше чем ем.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 19:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Это про то, что не хочется есть - не ешь. Во время болезни на переваривание пищи уходит много энергии, которая нужна организму для восстановления. Поэтому считаю это естественным

Добавлено спустя 31 секунду:
И с отвесиком тебя!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 22:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.12.2019
Сообщения: 120
Изображений: 14
Откуда: Рига
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 76

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Домик ! :)
За праздники и выздоровела и немного наела :du_ma_et: 94,4 кг :nel-zya:
прошла полноценная рабочая неделя..времени конечно нет - все горит, праздники праздниками, а проекты сами себя не проведут :du_ma_et:
Как? Кааак научиться планировать меню? взять с собой не проблема, но вечером после работы готовить и об обеде подумать не реально, еще и сессия не заставила себя ждать :-(
Пока не считаю, буду думать как интегрировать подсчет в будни :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 06:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11267
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 743

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
Мирэлька писал(а):
но вечером после работы готовить и об обеде подумать не реально

Можно и готовую еду. Главное количество.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 13:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.12.2019
Сообщения: 120
Изображений: 14
Откуда: Рига
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 76

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Вот она я ;;-))) обратно :smu:sche_nie:
эээхх.. на самоизоляции покушала я знатно :kli_ny: в итоге набрала до 102 кг :ni_zia: уже месяц, как вернулась к терапии :-): надеюсь все наладится.
попробую брать себя в руки, считать ккал.

Коридор 1700-1900.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мирэлька: сгоняю лишнее.
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 13:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Ну привет, товарищ по возврату. в этот раз дойди до финиша. Там и оставайся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 139 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, BukaS, Сентябриска, ClaudeBot, Elena Nov, Еленазамечательная, GoogleBot, GPTBot, irka012012, margosha2031, marharyta, MetaExternalAgentBot, Remezi, SentiBot, tavina, thekivi, ThinkBot, TrendictionBot, uralo4ka66, V_I, Verap25, YandexBot, Любовь Балкина, Люся1213, Людмила Савалина, Мари828, Чаруша


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB