Сегодня не вышло считать калории((
На работе в ресторане,то одно попробую,то другое
Пекарь испёк хлеб,просит попробовать на вкус(((
Ну блин,съела два кусочка,с медом (((
Много лишнего не ем,но себя ненавижу за то что не могу сдержаться((

Дегустаторы вина его не глотают.

сплевывают

Конечно. Иначе вкус и запах перестанешь чувствовать после определенной дозы. Еще и рот ополаскивают.
Ну и спиться можно.

ну это уже бонусом идет

у меня сейчас тоже такой период))), это у нас в голове. Надо копаться. Ловить момент, когда хочется съесть лишнего, и осознать, что именно тебя в этот момент заставляет руку к еде тянуть. Нежелание начать какое-то дело. Тревога. Тоска. Скука. Беспокойство. И т.д.
Это так, поверхностно, а глубже - почитай по интуитивному питанию литературу. Внимание, я сейчас не предлагаю переходить на ИП. В этой литературе очень много информации именно о психологической стороне переедания и есть четкие инструкции, как с этим справиться. Это вопрос не одного дня, это долгий, долгий путь. Но если не начать копать, то так и будет круг "украл-выпил-в тюрьму", а в нашем случае "посидел на диете- сорвался-набрал вес".

И часто себя ненавидите?
А что такое для вас любовь к себе и своему телу?

Привет!
Где пропала-то?
Быстро отчет по питанию выложила!

Отставить ненависть, только позитив.

Пропала,потому что жру

Добавлено спустя 34 секунды:
Макдональдс ((((((

Это не повод пропадать.
Тем более в Маке калорийность заявлена, считаем.
Просто посчитай сколько ешь. Без всяких угрызений совести и прочей лабуды. Считаем и взвешиваемся. Будет ясно от чего отталкиваться. Что для тебя много, что мало. И не надо будет загонять себя в "1200 калорий". Можно будет немного понизить калорийность и по-прежнему есть любимую пищу. В этом основа.
Все остальные пути - это путь гармошки. Ну или железных леди.
Мы ведь не такие?