Она давно ест намного больше

valy 75

Ага, давай! Сегодня загляну в гости


Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
tiagnitania73

Да, я знаю . Это к тому, что неголодно

Göttin
Голодно, ей и тогда голодно было . Но дело не в голоде, а в том что будешь делать когда вес встанет

Добавлено спустя 50 секунд:
Göttin
Я, кстати, тоже на 1200 сидела, но у меня вес другой

[b]tiagnitania73
Так он, зараза, и так стоит на 1800, поэтому и ела на 1600. А потом решила на низкоуглеводку пойти, вес сразу рухнул. Но на низкоуглеводке я калории не считала, а когда посчитала... 900-1100. А как наесть белком больше? Ни по одной курице же и 10 яиц за каждый прием пищи. Короче, я в полном раздрае

Göttin
рухнула вода, ты же угли убрала

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

никакого раздрая, начинай с 2000 смотри неделю, хочешь, можешь углей поменьше, но добавь жиров

Буду пробовать по-разному. На какой системе будет снижаться, на той и останусь. Пока мысли такие. Что будет дальше-посмотрим. Вес встанет-буду думать, что делать дальше. Слава Богу, форум поможет . Но гонять туда-сюда эти два килограмма больше не хочу. В силу возраста у меня уже больше нет времени на это. Пришла пора работать на результат, а не просто работать

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
2000- это хорошо! Будем посмотреть

Göttin
Ну я так и ем около 2000, тоже без углей, но я на кето

Göttin
Наташа, привет! Тоже заглянула в гости) Я худела со 103 кг. Текущий вес удерживаю полтора года. Хочется еще немного сбросить, но пока не получается))

Вера1959
Привет, Вера!
Я по твоему дневничку иногда гуляю, не все, правда, еще прочла. Ты-большая умничка. Сбросишь ты эти последние килограммы, просто у тебя сейчас нормальный вес, и с точки зрения организма, снижать больше не надо. Вот мне давно аэройога нравилась, а после твоего дневничка загорелась с новой силой. А там толстухи занимаются? Или мы ноги не сможем задрать? Похудеть сначала надо?
Сегодня пошагала с Лесли 3 мили, позанималась растяжкой. Теперь буду включать в занятия упражнения на осанку (надо избавляться от холки). Вот удивительно, пока в чьем то дневнике не прочитала про вдовий горбик, не замечала его у себя

Наташ, совсем толстух на аэройоге у нас нет, но недавно пришла одна достаточно пухленькая девушка) Конечно, у неё не всё пока получается, но это дело времени. Кстати, я пробовала впервые аэройогу в весе как раз около 100 кг))) Мне тогда показалось очень тяжело! И ноги не загибались куда надо, и полотна врезались))) Короче, я тогда не стала ей заниматься. Возможно зря, может я тогда комплексовала из-за веса. А может и возраст сказался! У молодых даже при большом весе и гибкость, и легкость в движениях, а в 55+ уже нет былой легкости)) Я думаю, что тебе стоит попробовать. Это реально интересно и полезно для всего организма. Позвоночник хорошо разгружается!