Спасибо!
Неожиданные результаты! Значит на этой неделе будет небольшой отвес (если вообще будет )

В последние дни заметила, что мне очень хочется рыбы, а к мясу стала равнодушнее.
Рыбу теперь и запекаю, и в бутер (к хлебцу с творожным сыром и огурцом добавляю), и что греха таить - вчера на завтрак с овсяной кашей в прикуску ела
Раз в пол года у меня бывает такое "рыбное помешательство", потом наедаюсь пару-тройку недель и отпускает )) И снова мясо возвращается в мою жизнь - курица или индейка, красное мясо ем редко.
Если организм что-то просит, то стараюсь удовлетворить потребность - вписываю в коридор и с удовольствием кушаю. Иначе - если будет "запретный плод", то потом начнётся "операция Саранча" и буду сметать все похожее на еду на своем пути (сколько шишек на этом набила уже...)!!! Это касается в большей степени сладостей! Сегодня утром съела половину мороженки Лакомка с чаем. И как на душе стало хорошо

Если в коридор вписалось мороженко, то можно) половинка не страшно ведь

у меня тоже так с продуктами, бывает на одно что-то как подсяду, и все. Сейчас это морепродукты и субпродукты. Может и правда чего в организме не хватает, и он сам знает, что нам надо

Так себя и успокаиваю! Тут главное не объедаться и знать меру! А то я сладкоежка

Всем солнечного денечка

Вчера вечер закончился с подругой и сухим вином В коридор почти вписалась В прикуску пару кусочков сыра скушала и пара чипсин с соусом - не устояла, но смогла остановиться! Ни с чем не переборщила!
Самочувствие сегодня хорошее, отеков нет, аппетит хороший, голова не болит Только не выспалась т.к. легла поздно - давно не виделись и заболтались

Сегодня вечером планирую дома упражнения поделать. Надеюсь к вечеру запал не пройдет!

Привет!
Зашла познакомиться, очень хороший результат!
Буду заходить если не против.

Ксюня 34
Привет
Я только рада гостям!!!

Всем привет
Сегодня взвесилась для промежуточного контроля и итого +200 гр. Ничего страшного ))) Не паникую )))) До понедельника есть время!
Наоборот сегодня настроение отличное!! Одела джинсовку, которую около месяца не носила и рукава мне стали не "в облипочку", а свободные На кофту или рубашку думаю еще не смогу натянуть, но как же комфортно было рукам!!!
Стыдно, что носила вещи на грани "трещит по швам"


Таки прошел запал
Надо как-то договориться с собой, найти то что будет интересно с буду заниматься с удовольствием, а не из под палки!

Рыбы вроде я наелась )))
Вчера вечером прямо приспичило и я с яйцами и творожным сыром уминала на ужин. В коридор поместилась, но ужин по ощущениям плотный получился (в обед не добрала) и из-за этого походу привес ))) Сегодня за завтраком доедала рыбу с кофе и на последнем куске поняла, что больше не хочу!
Надо бы мне внимательнее с ужинами быть!

Да, я тоже замечала, что при одном и том же калораже плотный ужин, отсутствие воды, фрукты (уж не говорю про сладкое) во второй половине дня "замедляют" весь процесс