Keksssa: из женщины- в девушку.Путь длинной 45 кг

tiagnitania73

kEKSSSA писал(а):

что взвешивание было после разгруза.

не, ну ясное дело, хорошо не после бани :-)

а вообще, вот честно, сами люди виноваты, уж в наше то время столько информации в открытом доступе

kEKSSSA

tiagnitania73
Да ,информации куча. Где бы взять силу воли :mi_ga_et:

tiagnitania73

kEKSSSA писал(а):

Где бы взять силу воли

никогда не понимала эту фразу :ne_vi_del:

Ксения Ксюша

miss_mmdemsi
:co_ol:

Согласна со сказанным.
Все эти "правила" правильного питания меняются как перчатки.
Какая-нибудь типазвезда схуднёт, а потом из каждого чайника глаголит, что да как правильно.
Но ведь всё индивидуально, у каждого своя сила воли, свои болячки, своя физ.нагрузка и т.д.
А эти "чудо-рецепты", где муку, сахар, масло заменяют на такое, что хочется спросить у
этих "кулинаров" для кого они готовят, для себя или врагов?! :-)

По калоражу может эти "изыски" и меньше, но вот аппетита и желания съесть вообще не вызывают.
А может на то и расчёт- не съешь и не поправишься!!! ;;-)))

Уж лучше я немного своей выпечки (если до обеда) или фрукт какой-нибудь с творогом (если после обеда) съем,
чтоб тягу к сладкому перебить.
Как-то так :ps_ih:

Вайлет

kEKSSSA
Пока что нисколько не скинкла , только отожралась, :-)

И пока продолжаю жрать , считаю и взвешивась , хочу начать худеть на максимальном количестве калорий.

Ксения Ксюша

У меня вес встал :ne_vi_del:

Уже две недели 1кг до первой промежуточной цели скинуть не могу.
Радует, что в плюс не идёт.
Добавился бег, может поэтому организм зажимает кэгэшки или "мышыцы" начали нарастать под жирочком :-)

.
Урезать нечего- коридор итак 1250-1400.
Почитала что могут помочь "зажорные" дни, но чёт побаиваюсь я этих послаблений,
как бы потом не вышло боком или на боках не прибавилось :smu:sche_nie:

Даже придумать не смогла, чтобы такого я хотела бы съесть в "зажорный" день :ne_vi_del:

А из этого следует вывод: если не знаешь чего хочешь, значит, ничего не хочешь (всего хватает)!!! :-):

kEKSSSA

Ксения Ксюша
У меня было в прошлое похудение ,я исключила сладкое и сахар тогда,только мед. Вес стоял дней 17, я психонула пошла сьела мороженое(до этого 5 месяцев вообще без сладкого) . Сьела с удовольствием ,а на след.день шикарный отвес и вес пошел вниз. Есть еще проверенный вариант ,разгруз на рисе. После него вес идет вниз.