МНЕ КАЗАЛОСЬ , ЧТО 2000 КАЛОРИЙ ЭТО МНОГО.
ДА Я НАБЛЮДАЮСЬ У ЭНДОКРИНОЛОГА .

ДЕТИ И МУЖ В НОРМЕ. А ВОТ БАБУШКИ И ПРО БАБУШКИ БЫЛИ ПОЛНЫМИ .

У вас проблемы с гормональным фоном???
Для человека вашей комплекции 2000 ккал очень мало.Если с гормонами всё в порядке.

аль,

Валь, спиртное задерживает воду, сладкое задерживает воду и солёный огурец, что в оливье , задерживает воду. Вот отсюда и привес , это не жир , а вода сойдёт.
Всем привет!

ВРОДЕ БЫ ГОРМОНЫ В НОРМЕ , У МЕНЯ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И УЗЛЫ РАСТУТ НА ЩИТОВИДКЕ.

Потрясающее стихотворение!

"Я просто есть, и это классно"

Я просто есть, и я - прекрасна:
Прекрасна в утренней улыбке,
И в совершенной мной ошибке,
Прекрасна в злости и в печали,
В конце прекрасна и в начале.
Никто, как я, не рассмеется,
Моей походкой не пройдется,
Ход мыслей мой не повторит,
Стих за меня не сочинит.
А оттиск пальца моего?
Такого нет ни у кого.
И глаза радужки такой
Нет больше в мире ни одной!
Я - уникальна, несравненна,
Я есть, живу, и это ценно.
И мне доказывать не надо,
Что я ни в чем не виновата,
Что пользы много приношу.
Я просто есть, живу, дышу!
В картину целостную мира
Я свой, один мазок вношу.
Но без него, на полотно
Легло бы белое пятно.
В цветной мозаике Вселенной
Дыра была бы непременно.
Я -штрих,песчинка мирозданья,
Но все ж прелестное созданье.
И потому, меня любите
Такой как есть, и не судите
Мои поступки и слова.
Я - есть! Я - чудо! Я - жива!
Ведь кто-то ГЛАВНЫЙ, точно знает,
Зачем Он звезды зажигает.
Вы спросите: «А ты - звезда?»
Отвечу без сомненья: «Да!»
Я - даже целая планета,
Я есть, живу, прекрасно это!
Ведь каждый ценен тем, что он
Такой один на миллион.
И здесь успехи не важны,
Мы перед Богом все равны,
Он любит всех Своих детей
И без прикрас, и без затей.
Я сквозь толпу иду отважно,
Ее признанье мне не важно.
И пусть свирепствует молва,
Я - есть !
Я - чудо!
Я - жива !!!!!

А едят они пюре с маслом и курочку в соусе. Есть ли смысл в пустой картошке без соли? :(

Вот с пробами надо осторожнее, можно порцию напробовать)

А что, взять еду семьи, посчитать тщательно и составить из нее себе меню на нужный калораж? Вкусное полезней)

ДА, СПАСИБО ЗА СОВЕТ!

Дам дружеский совет.Не занимайтесь самодеятельностью. Лучше найдите грамотного специалиста и пускай он вам составит подходящее для вас меню , а также вас ведёт и постоянно контролирует ваши физиологические показатели.Тут нужен профессионал.В Москве я думаю такого можно найти.

ДА. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА СОВЕТ!