Ну косточки у меня и так видно))) Мне проще))))

С удовольствием буду следить за твоим научным подходом.

И все равно, я так глубоко не могу погрузиться...прям не могу и все)))) Ограничилась простейшей формулой, которую мне посчитал телефон (программка в телефоне которая считает что я ем), на мое количество калорий из расчета 30/20/50...правда последнее не набираю на 50%)))

Я вот задалась тут вопросом, а можно ли похудеть на 1 кг. в день?

И вышло - фиг вам. Это, что угодно (туалет, вода, неровный пол), но только не похудение.
Посчитаем:
1 кг жировой ткани - 7500 ккал. Если ты отнял от своего калоража 7500 ккал, то сколько у тебя осталось, чтоб дышать? И это при средней калорийности - 1500 ккал. в день. А? а, может быть, столько спорта?

Мне комфортно худеть по 1 кг в месяц, большего и не прошу. Это разумно.
Ну в моем весе ясень пень

при подтянутой фигуре, у тебя отличный вес! тебе и незачем


Смешно ей, грех смеяться над чужим несчастьем весом. Это, можно сказать, наше достояние!

Это просто мечты))))

Джой

Я не то хотела посмеяться, капец, сегодна в природе, что то все смерчи на меня
Вообще не понимаю на куда я тот смайлик влупила
От башка.

Марафон - День 9

Джой

Воу, воу, воу.
Марафон день девятый. Завтра еще целый день фотографировать

Блиииин. Надоело. Хорошо, что ты сказала. Я уже лапы умыла. Думала, утром вес и усе.