Жужундр
Привет!!! Удачи в похудении!!! Отличные результаты!

От же молодцы!
Прям по Задорнову. На улице мороз, в школах занятия отменили, дети взяли санки...


Спасибо!

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
Сегодня ставлю опыты в приготовлении десертов. В магазине подвернулись пласты вафель, ну и понеслась...
Кондитер из меня не то, что никакой, максимум - муровейник в детстве делала. А теперь вот опытным путем ищу свою рецептуру. Чтобы и пожрать, и не накосячить.
Накупила разных йогуртов, творога, бананов. Пытаюсь освоить приготовление холодного торта...

Привет
Зашла познакомиться
Удачи в похудении

Жужундр


Как успехи?

Доброго денечка!


ElenaAkc
Привет и спасибо за пожелания!


Почему я раньше не залезала на это ответвление домашнего десерта!?
Это ж вкусно! Нет, вот реально вкусно, хотя я обошлась без добавления сахара и даже не делала бисквит вниз тортика (накрошила листовых вафель).
Единственно что - бананы были лишними. Без них было бы лучше.

Сегодня хотела приготовить уже более калорийный тортик с бисквитом (купила готовые коржи) и добавлением сахара в суфле. Пока только не определилась из чего мешать суфле. Первый я делала пополам творог и йогурт.
Варианты такие:
1) Только йогурт;
2) Только творог;
3) Творог + сметана;

Просто дел с желатином я ранее не имела. Не, вру. Чет пыталась его как-то раз залить водой, но нихрена не получилось, уже и не помню для чего.

А что до калорий. Ну вот считайте... Творог останкинский обезжиренный 46 ккал. Йогурт брала питьевой клубничный - 75 ккал.
Сегодня взяла коржи - 320 каал. Ну и желатин 10 грамм. Не помню сколько в нем, но что-то порядка 35 ккал.

***
Я честно считала калории, но забыла их сюда занести и теперь все забыла. Память девичья...
Выходные 1400 + 1500. Вчера - 1300. А вот пятницу не помню...
На сегодня наметила 2600. Ибо есть вариант попить пивка с чипсами.

А! Чего еще рассказать то забыла! Вытащила из-под шкафа гантели... одну гантель.
Короче пару дней занимаюсь. Ну как занимаюсь... Лежу себе, телек смотрю и тягаю в разных направлениях. А че? Утром если все болит, значит какой-то процесс пошел.

и в каких направлениях тягаешь?

Ну, самое простое - это как зеки в американских киношках, т.е. тупо сгибаю в локте. А еще вверх поднимаю на манер штанги, ну и дуги всякие описываю

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:
Да, капуста удалась!
Мне даже как-то неудобно при семье наваливать себе очередной тазик.

эээ, а вот с дугами поаккуратнее
сколько килограмм таскаешь?

это на бицепс

одну гантель?

На гантельке указано 2 кг.


Ага. Одна рука устает, перекладываю в другую.


Почему?