Главное начать и не сворачивать с назначенного пути! Все получится! И настрой себя на постепенное снижение веса. А то так и сорваться можно... А то что от вредного отказалась - молодчина огромная!

В будни проще держаться. Праздники наконец закончились надеюсь с завтрашнего дня буду без срывов по вечерам..
Поняла для себя, что только имея жёсткие меню. Приготовления завтрак,обед и ужин что перекусить, я не съедаю лишнего.
Поэтому пошла на завтра готовить. Питаюсь пока на 1500 ккал.
С

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Точнее буду питаться на 1500.
Со спортом сложнее. Успокаивает то,что в день прохожу 10 тыс шагов.
Ну хоть что то

Рецепт фрикаделек: очистите пельмени от кожуры

neHka

Я люблю неочищенные

cema
и я

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:
Ну что. Вес малеха тронулся. Вчера выстояла. И не сьела ни единой лишней граммульки. все по плану. 1500 ккал. На сегодня запаслась всем необходимым. Вчера свекровь совращала пирогом типа "надо доедать"..... но я слинять успела до того как нашла себя поглощающей пироги.
Со спортом беда. Надеюсь, что как только похудею, буду легче, живее, ленность пройдет и захочется похудевшее тело подтянуть. Сейчас, глядя в зеркало, хочется только сдуться...а то страшно...никогда себя такой не видела в зеркале...

Поздравляю с отвесом!
Ты большая молодчина, что устояла перед соблазном и придерживаешься своего плана.
Все обязательно получится и со спортом тоже! Не все сразу.

Капучинка
вот я тоже думаю, когда все сразу внедряешь, и спорт активно так, и питание новое и обертывания там всякие....я через 2 недели максимум сдуваюсь. и вообще ничего больше делать не хочу. и тут приходит этот придурок по имени ЖОР.
все ж таки надо постепенно. сначала схудну, заодно в питанию привыкну.

Спасибо большое за поддержку всем

Сегодня я в плюсе. +200гр. Хотя все делаю правильно. Ни разу не свернула с пути.
Чувствую, что это КД приближаются.....вот вес и не трогается с места. Успокаивает, что это не за счет моих складочек. Они все таки должны продолжать сгорать, хоть и на весах практически одна и та же циферка.

Ой, у меня та-же беда с родителями мужа (пока ремонт, у них живем). Все время наготовят кучу вкусностей, что даже в холодильник не лезет, и все должны кушать как можно больше...чтоб место было для приготовления новых вкусностей
И постоянно одно и то-же "Идите куууушать", "Там таааакие вкусняшечки", "Быстрее, а то все закооончится". Постоянно рекламируют еду и приходят с тарелочками, показывать что есть и как это все вкусно...А когда узнали, что я теперь питаюсь немного иначе, чем раньше (а для них, если что нетак, то это "диета"), это все приобрело галактические маштабы и Риту нужно срочно накормить...



Я к кд всегда отекаю, так что вообще не удивляюсь..

Вот точно. Смотрит на меня, будто ненормальная. У дочери с мужем тоже сразу начинается какая-то агония срочно мне в рот надо что-то положить. Дочь вкусняшки, муж пиво или пельмешек.
Свекровь косится. Хотя сама (по ее словам) всю молодость на различных диетах просидела.
Что не расскажу, она - я это пробовала, я это делала, я это ела.
Все время не забываю про фразу, которая всегда будет:
"Сначала все говорят "Зачем тебе это нужно?", а потом "Как ты это сделала?"
Стараюсь пореже заходить на кухню, когда в ней кто-то есть.