А я считаю, что это оченно пользительно)) Столько белка и жира за раз - просто мячта
Ну кто о чем, а я - как добрать жир

Им хорошо что добивать, если не сыр, хрен мне а не жиры и калорийность норм, ибо я не люблю масло в салатах, жирное мясо и т.д..вечно с ними был недобор, сыр отлично решает проблему. А у мучному стала наконец то равнодушной( а так как мать у меня кондитер, можешь представить какое разнообразие вечно было дома ), что то душа у меня на днях хотела рулета, прям мне снился, пошла купила, съела даже не пол кусочка( грамм 30), и отдала все мужу...не пошло...зато пересталось хотеть и чего хотелось не пойму..

А вот и снова понедельник!!!
Вес НЕ радует снова плюс. До цели 3.3 кило. И они меня уже достали. Понимаю, откуда они, но видеть их не хочу.
Питалась на выходных нормально - в субботу чуть больше, в воскресенье - чуть ниже калоража.

Испекла чудесную булку по рецепту от Элен2010. Точнее, рецепт она рекомендовала, а не сочинила)))) но вышло просто необыкновенно, первый раз за всю жизнь я поьедила дрожжевое тесто! Спасибо от души!

Вчера минут 10 позанималась на улице, пока с детьми гуляли. Сделала что всеомнила, элементарное, отдимания несколько подходов, выпады без веса, разумеется. Можно считать, просто поразминалась. Больше по спорту ничего не было на выходных - занята была по самые уши!!!! Готовки, уборки, закупки продуктов.

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
Фоксичка, Лена, надо же, мама кондитер ведь столькому может научить! А моя мама никогда ничего из теста не готовила. Так что все мои познания через интернетоы и через собственные ошибки. Путь долгий и тернистый)

Проблемы с доьиранием я как- то совсем не ощущаю))))) сыр и все остальное обычно по большой взаимной с ним любви, а не потому чтт нужно добрать)))) как и все остальные продукты.

Таня, привет!
Давай уже, поднажми!
Я очень рада, что рецепт понравился! Это ж тоже своего рода ФА.
Моя мама пекла, но рецепт я не спрашивала. Я очень много рецептов дрожжевого теста перепробовала, остановилась на этом. Беспроблемный, быстрый и вкусный.
Я тоже не заморачиваюсь. Не хочу и не ем, сильно захочу - съем даже сверх коридора.

Лена, я пытаюсь поднажать, но что-то никак)))

Если мама печет, то в детстве все видишь, плюс обьяснить что-то может.

Муж себе как всегда тортов накупил вчера) к счастью, они меня на данный момент не интересуют. Наконец, снова хочу быть здоровой стройной и красивой, а не торты) летом у меня с этим проблема была..

Ну и правильно! В покупных тортах ничего полезного нет (я себя в этом убедила). И не пойми кто руками лапал . Если уж приспичит, всегда можно кекс в кружке на один раз в СВЧ испечь, а не дешевый маргарин лопать .
Мотивация -сильная штука! Да и в зеркало на себя приятно смотреть, а не складки на животе считать

Научить то может, ага(дома всегда пекла я под "чутким" руководством, аля, вот рецепт, читать умеешь, вперед )..только хорошо что мне эти знания по сути не нужны так как муж ест всякую гадость но к сладкому(выпечке) относится равнодушно абсолютно, кроме наполеона и заварного крема. Вот крем он бы жрал кастрюлями..он порой так и говорит, не заморачивайся ты с тестом и выпечкой, свари крема я наемся и успокоюсь на недельку

Фоксичка, Лен, убила наповал про мужа и заварной крем
У меня тоже так было когда-то с другими продуктами, но потом я все-таки поняла, что люди не дураки что придумали столько рецептов и что сочетания разных «продуктов» все же лучше, чем ведро одного))

Лена, Гилмор, ты спрашивала у себя в темке - я в Москве живу.


Итак, про похудательное. Вес стоит как прибитый. И еще, я вчера обсчиталась - мне до цели 2.7. Вот уже 3 дня одно и то же. Вчера было очень голодно вечером и устало, поэтому я добила еще 150г кешью. Перебор конечно по калоражу, но зато не заскок, чему я очень рада.
И кешью были отменные! Моя любовь еще одна! Даже больше сыра)))) кедровые - это вообще была бы бомба, но не покупали их, они этой осенью в два раза дороже, чем были в прошлом году( к большому сожалению.

Вот думаю сегодня, что МФник из меня никакущий.. на одной жесткой калорийности не получится сидеть. Ладно, посмотрю, что по итогам недели выйдет. Все ходы записаны, в любом случае, калорийность и вес.

у меня тоже беда началась, вчера половину положенного съела и все, наелась так что даже воды не хотела впихнуть. Пришлось сегодня пересматривать составляющие, что бы больше калорий получалось