Mask: из сладкоежки - в сладкую женщину!

АникаМартиника

Привет, записываюсь в читатели твоего дневника :-):

tatka42

Mask писал(а):

tatka42, а что за диета у тебя была? Сейчас тоже придерживаешься её?

Год сидела на системе-60, может слышала про такую. Там с утра можно есть все, в обед вступают в силу ограничения: из гарнира только рис пропаренный и гречка, а на ужин 7 вариантов, выбираешь любой. Хорошая система, но за год приелась гречка с рисом, да и ужины там невкусные, но зато завтраки - сказка. Сейчас ее не придерживаюсь, решила перейти на подсчет калорий, но пока не худею, но и не набираю. :-):

Вера1959

Mask писал(а):

Девочки, а поделитесь, кого что мотивирует заниматься собой? У меня мотивация постоянно пропадает. А без неё как-то со скрипом всё идёт...

Привет! Я тоже сладкоежка) Но сладкое ограничиваю и ем очень помалу, и очень редко. А что делать? Либо лишний вес, либо еда без ограничений) Других вариантов не вижу. Еще про стимул. Твой мужчина, твоё отражение в зеркале, твоё здоровье - это разве не стимулы на пути к стройности?

Mask

АникаМартиника, Вера1959, привет! Спасибо за интерес к моему дневничку.
Приятно видеть новых читателей! Добро пожаловать! :buket:

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
tatka42, да про систему -60 слышала, тоже её пробовала. Из неё взяла для себя то, что утром можно есть самое вкусненькое. А сейчас тоже предпочитаю просто считать калории.

tatka42

Mask писал(а):

Из неё взяла для себя то, что утром можно есть самое вкусненькое.

Мне не хватало вкусненького в течение дня, поэтому перешла на подсчет :hi_hi_hi:

tiagnitania73

tatka42
Я тоже не могу только утром

Mask

tatka42, tiagnitania73, вот и я такая же! Мне надо какую-то вкусняшку слопать в течение дня. Поэтому тоже считаю калории.
Удивляюсь, как некоторые люди могут в течение длительного времени (год-два, а то и больше) сидеть на безуглеводке и питаться одним мясом и овощами. :sh_ok:

Завидую им, потому что вес на такой диете прям горит! Но понимаю, что моей силы воли при таком питании хватит максимум на два дня хватит. Думаю, как же обхитрить свой аппетит...

tiagnitania73

Mask писал(а):

Завидую им, потому что вес на такой диете прям горит!

а заодно с весом и почки в топку :-)

кстати, я тоже не правильно питаюсь, практически не ем сложные углеводы

Mask

tiagnitania73, про почки я как-то и не подумала :nez-nayu:

За стройные ноги я бы и душу дьяволу продала. Но никто не хочет покупать :-)

А если серьёзно, хочется постройнеть без насилия над собой, но это не возможно, увы. И приходится выбирать: или душевный комфорт и хорошее настроение под сладкий кофе с печеньками, или стройная фигура, "добытая" пОтом и кровью. Пока что хорошее настроение перевешивает.

tiagnitania73

Mask писал(а):

про почки я как-то и не подумала

а я подумала, меня 2 года назад после цистита пиелонефрит как бабахнул, чуть не померла

Mask писал(а):

А если серьёзно, хочется постройнеть без насилия над собой, но это не возможно, увы. И приходится выбирать: или душевный комфорт и хорошее настроение под сладкий кофе с печеньками, или стройная фигура, "добытая" пОтом и кровью. Пока что хорошее настроение перевешивает

ну не знаю, я хорошее настроение себе отражением в зеркале делаю, но сладкое я тоже ем, при чем каждый день

Правила форума

Mask: из сладкоежки - в сладкую женщину!

Кто сейчас на конференции