Ого как у тебя объемы ушли. круто

Юлия777, привет!

Иринка сказочная, сама удивилась. Спина моя проблемная сдуваться начала.

Доброго утра!
Весы снова показали 108.3
Как меня достали эти 108 кг! Видимо, зря я увеличила коридор, вернусь к привычному потолку 1550. И белка мне нужно поменьше пока (я раньше его столько не потребляла).
Сегодня у меня спокойный день, без спорта. Шагомер показывает, кстати, верно. Когда идешь целеноправленно и в темпе. Пока я за товаром ездила и медленно прогуливалась в магазине битых 30 минут, он делал вид, что клиент мертв. Но и так нормально.

Ура-ура! Надеюсь, никогда не увидеть больше 108, хотя, зная мой организм - это может случиться завтра
Хотела я, значит, вчера отдохнуть от любой активности. В итоге с самого утра пришлось ехать за товаром, работать, а вечером подружка заманила в ТЦ. И мой ужин (с львиной долей всего коридора, да еще и с макаронами) случился почти в десять вечера, поэтому на весах я ничего хорошего особо не ждала. Но, видимо, 11 тысяч шагов сделали свое дело.

missBB Увидела в названии дневничка про талию, решила заглянуть Проблема для меня это
Отлично вес у тебя уходит - за полмесяца 2.5 кг Да и в объёмах хорошо скинула Вот белок зря ты хочешь уменьшить, по-моему Это же строительный материал для мышц... тем более ходишь много...

ванчоус, а какая уж для меня это проблема)
Я белков достаточно по расчетам потребляю. Только теперь по нижней границе дозволенного. Да и перерыв хочется небольшой сделать от большого количества курогруди и творога. Сейчас овощи чудесные на вкус, кинза - рай для худеющих)

missBB, а рыбу ты совсем не ешь? Сыр как источник белка Печёнка и говядина?
Хотя, говядина по цене счас вырви глаз я в котлеты только чуточку покупаю иногда

ванчоус, мясо не беру. Рыбу не люблю (плохо, знаю), креветки иногда варю. Сыр часто ем, но на нем белка много не наешь, я им жиры добираю. Печенку с недавних пор не ем, раньше любила куриную, но в последний раз взяла и курья "маленькая" печеночка заняла половину моей немаленькой ладони, уж не знаю, чем там их обкалывают.
Коридор у меня в норме, просто летом много белковой пищи мне не идет, видимо.

missBB

Привет!!!
Зашла поздороваться и пожелать удачи.
Вес у тебя приличный, т.ч. будь готова к длинному и нелегкому пути.
У тебя все получится. Верь в это. На форуме много девочек которые похудели и с большего веса.
А ты уже молодец!

С ответчиком тебя.. теперь главное удержать