Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 апр 2026, 15:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Пузо! Надо скинуть 2-3 арбуза
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 09:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68021
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,483

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Пузо писал(а):
Не судите по себе

да я не по себе, я по правде жизни))
дело конечно твое, но прожить всю жизнь на 500-600 кал не реально
не проще ли нормально питаться и заниматься спортом?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пузо! Надо скинуть 2-3 арбуза
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 09:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 05.06.2018
Сообщения: 152
Пол: Женский
В наличии: 113

Блог: Просмотр блога (0)
Если нельзя за месяц сбросить 10 кг жира, значит и набрать его за месяц столько нельзя?
Значит у меня далеко не жир))tiagnitania73
500-700 кк это не на всю жизнь, это обычный дефицит от того калоража, на котором я почти всю жизнь держала свои 45-47

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пузо! Надо скинуть 2-3 арбуза
СообщениеДобавлено: 15 июн 2018, 11:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 05.06.2018
Сообщения: 152
Пол: Женский
В наличии: 113

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 55.9(-0.3)
Почему такие маленькие отвесы :negative: :du_ma_et: :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пузо! Надо скинуть 2-3 арбуза
СообщениеДобавлено: 16 июн 2018, 15:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 28.05.2016
Сообщения: 109
Пол: Женский
В наличии: 130

Блог: Просмотр блога (0)
Как классно, Турция...
У Миримановой есть совет в ее методике, если отдыхать на олинклюзив, то в течении дня (до 17 часов кажется) можно есть всё что хочется, а вот на ужин ограничиться двумя кусочками сыра и бокалом сухого вина.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пузо! Надо скинуть 2-3 арбуза
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 10:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 05.06.2018
Сообщения: 152
Пол: Женский
В наличии: 113

Блог: Просмотр блога (0)
Хороший совет, жаль поздно прочитала, ещё 6 дней
Наверняка не знаю, но вроде не поправилась, но с учетом того, что отельную еду больше видеть не могу, может ещё и похудеть удастся

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пузо! Надо скинуть 2-3 арбуза
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 00:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 05.06.2018
Сообщения: 152
Пол: Женский
В наличии: 113

Блог: Просмотр блога (0)
Не верю, что через каких-то часов 8-9 наконец-то буду дома!
Уже так хочется заняться собой!
Так подружились тут с многими, что последние дни постоянно провожанки, расходимся аж когда молитва начинается
На фоне этого естественно алко-алко-алко, лицо жидким блином
Наверное +3 кг отеков будет точно
И сгонять наверное неделю
А по еде молодец, раз в день, чуть чуть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пузо! Надо скинуть 2-3 арбуза
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 02:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 05.06.2018
Сообщения: 152
Пол: Женский
В наличии: 113

Блог: Просмотр блога (0)
Взвесилась в аэропорту, как ещё тут дуреть
58.1
Нормально, с учетом ночи, алкоголя, одежды
Набросала себе неотступный план
К 40 кг(-18.1) за 16 недель(4 месяца)
Номер недели-количество калорий - планируемый отвес
1. 500 кк - 3 кг
2. 550 кк - 2.5 кг
3. 600 кк - 2 кг
4. 650 кк - 2 кг
5. 700 кк - 1.5 кг
6. 750 кк - 1.5 кг
7. 800 кк - 1 кг
8. 850 кк - 1 кг
9. 900 кк - 0.8 кг
10. 950 кк - 0.8 кг
11. 1000 кк - 0.5 кг
12.1050 кк - 0.5 кг
13. 1100 кк - 0.3 кг
14. 1150 кк - 0.3 кг
15. 1200 кк - 0.2 кг
16. 1250 кк - 0.2 кг

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пузо! Надо скинуть 2-3 арбуза
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 22:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 05.06.2018
Сообщения: 152
Пол: Женский
В наличии: 113

Блог: Просмотр блога (0)
День 1/7 на 500 кк
3 яйца
2 огурца
Перец
Помидор
Крыжовник
Персик
0.5 Пепси лайм
0.5 Пепси черри
Вышло ровно 500 кк!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пузо! Надо скинуть 2-3 арбуза
СообщениеДобавлено: 03 июл 2018, 13:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 05.06.2018
Сообщения: 152
Пол: Женский
В наличии: 113

Блог: Просмотр блога (0)
Вес сегодня 57.6, то есть -0.5
Осталось 2.5

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пузо! Надо скинуть 2-3 арбуза
СообщениеДобавлено: 03 июл 2018, 16:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 05.06.2018
Сообщения: 152
Пол: Женский
В наличии: 113

Блог: Просмотр блога (0)
День 2/7 на 500 кк
Творог 5%
Айран 1%
Огурец
Перец
Яблоко
Персик
2 помидора
Жвачка
501 кк

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AKK56, Александр 5, BaiduSpider, BingBot, Сергей Петрович, ChatGPTBot, ClaudeBot, DinaG, GoogleBot, GPTBot, khe12, MetaExternalAgentBot, Nadya_Scharbachevich, nsolv, Nюtkа, Ольга Лушина, Галина Матвеева, Reisende, serj1635, TrendictionBot, u70_, YandexBot, YandexImagesBot, похудею100%, Пустячок, Лариса160375, Лисичкин, НИНА06, Тыгыдык, Чудя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB