Елена Худеющая

ElenaAkc

Привет....А вес стоит :negative:

Вайлет

Приает

Тоже смотрю дневнички за 90.
А то последнее время здесь все худеющие не более 60 кг :-)

Nelichka

ElenaAkc писал(а):

...А вес стоит :negative:

для меня "процесс снижения вес" огромная загадка, то он стоит, а ты все строго делал или даже больше чес обычно, то он минус дает, а ты с вечера расслабился и позволил себе лишнее. Я для себя еще на выявила закономерность этого процесса. Поддерживаю Таню, главное не останавливаться и идти дальше и тогда точно будет результат.

ElenaAkc

Привет девочки!

Добавлено спустя 47 секунд:

Менюшечки....
Вес тронулся :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Чувствую объемы уходят, сегодня лежу а живот провалился :-)

, но жира на нем ещё много.....
Какая я молодец что держусь :dan_ser:

Всем позитивчика девчушки!!!!!! :cool_cool:

ElenaAkc

Живи сейчас писал(а):

ElenaAkc
Молодец, что держишься. :cool_cool:

Спасибо

Уж очень хочется....
Еду с 15 июля на наше море....на месяц...
Кто со мной :ya_hoo_oo:

ElenaAkc

Мои блины.... очень нравится рецепт.... очень легко переворачиваются и калорий не много, а можно ещё заменить сахар фитпарадом ......

Добавлено спустя 9 минут 40 секунд:

Мои щи

ElenaAkc

Всем привет!!!
А у меня отвес да ещё какой.....минус 1 кг :cool_cool:

Black&White

Привет!

Зашла поддержать, все мы тут в одной упряжке :-)

Полностью согласна с девочками по поводу подъема коридора кбжу, все мы тут уже научены горьким опытом - чем быстрее сбросишь, тем быстрее вернутся кг и см, да еще и "друзей" прихватят :sh_ok:

По поводу рациона не буду ничего писать, чтобы меня потом тапками не закидали :-)

но меня он очень смущает (как калораж, так и время, и содержимое). Но у каждого из нас тут свой метод и свои пристрастия. Главное результат! :a_g_a:

Так что желаю успехов и буду заглядывать на огонек, если не возражаешь :-)

ElenaAkc

Живи сейчас писал(а):

ElenaAkc
Ленусь поздравляю :co_ol:

Спасибо

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:

Black&White писал(а):

Привет!

Зашла поддержать, все мы тут в одной упряжке :-)

Полностью согласна с девочками по поводу подъема коридора кбжу, все мы тут уже научены горьким опытом - чем быстрее сбросишь, тем быстрее вернутся кг и см, да еще и "друзей" прихватят :sh_ok:

По поводу рациона не буду ничего писать, чтобы меня потом тапками не закидали :-)

но меня он очень смущает (как калораж, так и время, и содержимое). Но у каждого из нас тут свой метод и свои пристрастия. Главное результат! :a_g_a:

Так что желаю успехов и буду заглядывать на огонек, если не возражаешь :-)

Привет. На время не смотрите, иногда интернета нет, и я все в кучу могу написать....
А по поводу меня подскажите что не так?
Тут особо менюшки не выставляют....

Black&White

ElenaAkc
больше всего смущают сладости, фрукты и выпечка в вечернее время. Я сама сладкоежка и не могу полностью отказаться от сладкого, но все же рекомендуют быстрые углеводы кушать в первой половине дня (до 12ч) и фрукты до 15 часов.

Правила форума

Елена Худеющая

Кто сейчас на конференции