Фотки выложила в моей галерее. На первом фото мне 20. Вес 47кг.
Далее немного поправилась до 52. Но это нормально... вес держался до 29 лет.
После 30 начала поправляться. Набрала до 65-67. Начала активно заниматься по синди. 3 месяца через день часовые тренировки. Вес скинула до 62. Никаких диет не придерживалась. Тело очень подтянулось.
К 40 годам меня начало нести. Начал расти живот, руки, на спине жир начал появляться. Пыталась садиться на диету, не удачно. Я вообще не умею соблюдать диеты. Не было ни одного случая в моей жизни, чтобы я на диете больше 2 дней просидела.
Но у меня и таких безобразий не было.
Набор веса повлиял на качество жизни. Стала замкнутой, раздражительной, в зеркало вообще не смотрелась. И думала, что это все, конец. Что я бессильна.
И тут у меня сложились обстоятельства, что я решила в корне изменить свою жизнь. И начать решила с фигуры. Так я начала заниматься.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Я фоты выложила. Решилась все таки обнародовать кошмар.

Ксения1701
ну чо чо чо... чо уж тут скажешь? ну любишь вкусно наверное, как и я свои выложу свежачки на днях, знойная дженщина я тоже давай пахай, хорошо кушай, много спи и усе будет!

Здравствуйте! А Вы считали на сколько калорий это "мало" выходит?

Спасибки.
Через 2 часа после треньки ела фрукты: апельсоны живала, бананы, груши, виноград. Всего помаленьку. В общей сложеости по 1 целому фрукту не набрала. Все в нарезке со вчерашнего стола.
Надо бы че нибудь по серьезней в себя закинуть. Планирую нормально поесть в 14 и в 16часов. Че нибудь мясное надо. А что - не знаю.
В магазин надо сходить. Сейчас отпрошусь у начальства и пойду.

Добавлено спустя 30 секунд:

На глаз 1500

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Муж нет нет вспоминает меня молодую. Он тогда тоже велосипедом был.
Но... он со смехом всегда вспоминает. Говорит, у нас тогда 3хразовое питание было: понедельник, среда, пятница.

Значит не считали А надо бы На 1500 не растолстеешь...

Опасно на глаз считать.)

Хотя, конечно, организмы у всех разные, так что...
В общем сейчас можно начать считать то что ешь. Ну и если будет голодно то менять рацион)

На 1500 я и не поправляюсь.

Значит я неправильно поняла, что Вы всю жизнь мало ели, но вдруг поправились...

Не обижайтесь на меня, пожалуйста.
Вам нужно в зал, домашние тренировки это прекрасно и замечательно, но красивого тела и мышц дома на коврике не сделать. Хуже от них, разумеется, не будет, но и явно лучше не будет тоже. Подключайте адекватные физические нагрузки, кардио, и процесс пойдёт гораааздо быстрее. Вы ещё молодая, в таком возрасте всё возможно и не так сложно, как кажется.
Ещё раз прошу не обижаться, я с благими намерениями.

Я почему то в свое время подумала, что у меня что то полетело в организме. Так стремительно я начала поправляться. Я вес наела за 2 месяца. Ну как так то?!
Курить бросала и все, меня понесло. Через 2 месяца курить начала, а вес все, встал.
Может я просто вдолбила себе в голову это....
Может вы и правы. Но сейчас все это разбирать уже бессмысленно. Подсчетом калорий займусь позже, когда хоть чуть чуть себя в норму приведу.

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

Спасибо. Да я и не обижаюсь.
В зал я за эти 2 года 2 раза покупала абонемент. Ничено мне зал не дает, кроме комплексов неполноценности.