Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 05:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 297 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ольга Гривко худею вкусно
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 20:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2018
Сообщения: 344
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 292

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ольга Гривко писал(а):
Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Ностальгия...

красотааа...нет слов :in_love: :cool_cool: :co_ol: :reverans: это тебе сколько лет? :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольга Гривко худею вкусно
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 20:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2018
Сообщения: 283
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 80

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
limonka1985-2 писал(а):
Ольга Гривко писал(а):
Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Ностальгия...

красотааа...нет слов :in_love: :cool_cool: :co_ol: :reverans: это тебе сколько лет? :-):

На фотке 28 лет,рост 171 вес 58...Эх,щас хочу при росте 172 похудеть хотя бы на 17-18 кг а если именно за февраль 4 кг

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Кстати
ДЕВОЧКИ!не увлекайтесь творожным сыром.Он жирный,а белка мало.Я по акции схватила,потом уже рассмотрела.Муж в отъезде,придётся мне доедать.
Я вот сегодня финский сыр купила,жирность 17%,белка 29 вроде бы.Вот то что надо :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
марафон лето 2018 с 5 марта отчёт по ПН
Изображение кардио с Лэсли и Джиллиан отчет по ПН!!
http://liubavyshka.ru/photo/66-0-10298


Последний раз редактировалось Ольга Гривко 13 фев 2018, 08:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольга Гривко худею вкусно
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 21:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.01.2018
Сообщения: 384
Изображений: 1
Откуда: Нижние Дрындуны
Пол: Женский
В наличии: 96

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот зачем жиров бояться? Зачеееем :swoon:

_________________
Изображение
страшные тайны
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольга Гривко худею вкусно
СообщениеДобавлено: 13 фев 2018, 18:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2018
Сообщения: 283
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 80

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Завтрак:овсяноблин с сыром и ветчиной,пастила,кофе с молоком,ещё пару орешек съела.
Итого 437 ккал

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Попрыгала с Джиллиан.Да нормально так подустала,я ж себе гантели потяж,елее взяла,думала я качок :-) После этого 30 мин кардио на элипсе.Дальше душ,я обмазалась антицеллюлитным кремом.У жира нет шансов :-)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
марафон лето 2018 с 5 марта отчёт по ПН
Изображение кардио с Лэсли и Джиллиан отчет по ПН!!
http://liubavyshka.ru/photo/66-0-10298


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольга Гривко худею вкусно
СообщениеДобавлено: 13 фев 2018, 18:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2016
Сообщения: 431
Изображений: 67
Пол: Женский
В наличии: 61

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Активно ты взялась за себя.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольга Гривко худею вкусно
СообщениеДобавлено: 13 фев 2018, 18:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2018
Сообщения: 283
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 80

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
ЯНаталия писал(а):
Активно ты взялась за себя.

Спасибо,стараюсь :-):

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
Перекус:творог 4% жирности 100 гр,1 ч.л. яблочного варенья,корица

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Обед:греча,окорочек замеченный без кожи,квашеная капуста
Итого 306 ккал

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Перекус в 16:2 бутерброда без масла,фруктового ореховая смесь 25 гр

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
Ужин: кусочек грудки ,150 гр творога,1 ч.л. яблочного варенья, корица.Чай
Итого 294 ккал


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
марафон лето 2018 с 5 марта отчёт по ПН
Изображение кардио с Лэсли и Джиллиан отчет по ПН!!
http://liubavyshka.ru/photo/66-0-10298


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольга Гривко худею вкусно
СообщениеДобавлено: 13 фев 2018, 19:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2015
Сообщения: 467
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 802

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Ольга Гривко

Ого, какая ты молодец и правда у лишнего веса нет шансов. Продолжай в том же духе)

_________________
Перемены происходят лишь тогда, когда мы идём наперекор тому, к чему привыкли.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольга Гривко худею вкусно
СообщениеДобавлено: 13 фев 2018, 22:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2018
Сообщения: 344
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 292

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ольга Гривко писал(а):
ЯНаталия писал(а):
Активно ты взялась за себя.

Спасибо,стараюсь :-):

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
Перекус:творог 4% жирности 100 гр,1 ч.л. яблочного варенья,корица

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Обед:греча,окорочек замеченный без кожи,квашеная капуста
Итого 306 ккал

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Перекус в 16:2 бутерброда без масла,фруктового ореховая смесь 25 гр

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
Ужин: кусочек грудки ,150 гр творога,1 ч.л. яблочного варенья, корица.Чай
Итого 294 ккал

как ты красиво кушаешь)) и я похвалить зашла) мне бы такую дисциплинированность :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольга Гривко худею вкусно
СообщениеДобавлено: 14 фев 2018, 16:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2018
Сообщения: 283
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 80

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Мари Круглова писал(а):
Ольга Гривко

Ого, какая ты молодец и правда у лишнего веса нет шансов. Продолжай в том же духе)

Спасибо)

Добавлено спустя 25 секунд:
limonka1985-2 писал(а):
Ольга Гривко писал(а):
ЯНаталия писал(а):
Активно ты взялась за себя.

Спасибо,стараюсь :-):

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
Перекус:творог 4% жирности 100 гр,1 ч.л. яблочного варенья,корица

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Обед:греча,окорочек замеченный без кожи,квашеная капуста
Итого 306 ккал

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Перекус в 16:2 бутерброда без масла,фруктового ореховая смесь 25 гр

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
Ужин: кусочек грудки ,150 гр творога,1 ч.л. яблочного варенья, корица.Чай
Итого 294 ккал

как ты красиво кушаешь)) и я похвалить зашла) мне бы такую дисциплинированность :nez-nayu:

Спасибки) :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
марафон лето 2018 с 5 марта отчёт по ПН
Изображение кардио с Лэсли и Джиллиан отчет по ПН!!
http://liubavyshka.ru/photo/66-0-10298


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ольга Гривко худею вкусно
СообщениеДобавлено: 14 фев 2018, 16:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2018
Сообщения: 283
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 80

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброе утро!
Сегодня у меня как-то 3 завтрака получилось.Обычно я отвожу детей в сад и после этого завтракаю.Но проснулась рано,голодная,мне ещё после сада надо было к подруге заскочить и поэтому перекусила
Завтрак 1 в 7 утра: 2 бутерброда с сыром и ветчиной.
Завтрак 2 в 8:30: у подруги кофе заварной и маленькая конфета из тёмного шоколада.
Завтрак 3 в 9:30:дома,каша овсяная на м/в с изюмом,семена льна,корица.Яйцо,сыр,финики.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
марафон лето 2018 с 5 марта отчёт по ПН
Изображение кардио с Лэсли и Джиллиан отчет по ПН!!
http://liubavyshka.ru/photo/66-0-10298


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 297 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB