T@tianaSh
МФ долгий путь для тех кому не нужна мотивация в виде преображения в зеркале.Я так не могу ,все таки мне надо видеть для чего худею вернее плод моего похудения и вечных подсчётов.
Запасайтесь терпением .

Хомячина
Привет, да я вот как то так и не поняла эту систему ещё, плюс перспектива худеть 2 года (даже при условии просто достижения норма-веса а не моего идеального) пока не очень то радует, конечно 8 лет попыток так ни к чему не привели. Я решила сегодня поторчать в интернете и поискать кучу рецептов ПП и низкокалорийных. Думаю провести эксперимент. Попозже отпишусь как.

T@tianaSh
Ну я не говорю что МФ это не правильный путь ,может он как раз и есть единственный правильный ,просто подходящий не для всех .Если у тебя получится следовать ему и не плюнуть на пол пути из-за отсутствия нормальных результатов -вообще здорово.
Кто знает ,может я тоже рано или поздно приду к МФ (если не удастся похудеть другими способами без срывов )

Хомячина
Вот в том то и дело, что я человек импульсивный и энтузиазма может хватить на месяц два, а сама понимаешь при весе 100+ 4-5 кг не особо и видны. Поэтому рою интернет в поисках ПП блюд, чтоб всю семью кормить мне порцию поменьше мужчинам побольше. А не так как сейчас иногда в 9 едим, но понимаю что иногда сама ленивая попа, не знаю может и лишний вес влияет, но все время хочется спать и есть, в состоянии сурка ей богу. Дел не хочется делать хотя их вагон и 2 телеги. Так минимальные делаю, почему не понимаю. Ведь я такой стала последние лет 5. Надо что-то менять и делать с этим, надо пробудить свой организм. Иногда с утра ещё ничего не сделала а уже спать хочу и устала. Ищу информацию по ЗОЖ. Читаю по тихоньку изучаю.

T@tianaSh
Ты отняла 400 ккал?
Не переживай, у меня например очень быстро все пошло! Сейчас подзавязла, но и вес-то нормальный у меня, я остатки просто выжимаю.
ПОсле 2 недели станет ясно, как ты питаешься, много или мало калорий, и тогда пойдут отвесы! Все ОК! имей терпение!

T@tianaSh
У меня такое же состоянии "сурка" ..

Решила всё таки уменьшить коридор. И стараться соблюдать БЖУ. На завтрак ела банановые оладьи вкусно, но я марфа петровна забыла про молоко.

Маргаритка городская

Да конечно отняла. Но я иногда не доедала до нормы, даже если ела МНОГО. Если в норму то вес вверх. И хочется всё таки худеть и видеть результат. А не так.

Да и надо семью уже переводить тоже на ПП.

Пока снизимся до 1650-1700. Буду стараться вписаться в БЖУ.

Вес сегодня за 103. и да взвешиваться каждый день тоже не мой вариант, я сразу начинаю нервничать если нет отвеса или привес.

Неделя как бы прошла в пустую. Сегодня в ккал нормально вписываюсь а вот БЖУ никак, надо учиться с вечера считать.
Понравилась идея Марины фотки еды выкладывать. Почитала много интересных статей по поводу похудения и ПП. Физ активности сейчас привычной в виде прогулок нет, т.к детки болеют, но скоро уеду в деревню. На неделю надо будет меню продумать заранее.

T@tianaSh
Зря.Нужно было выждать 2 недели, чтобы знать, сколько отнимать. Слишком низкий коридор при твоем весе, скатываешься на низкокалорийку. Прочитай еще раз основы МФ

T@tianaSh
Я тоже в начале июня в отпуск в деревню с детьми .На море в этом году не еду ,немного жаль ,но деревня тоже не плохо.