срывов не было, были небольшие отступления) например роллы) но на следующий прием пищи все норм)
график мне держать легко этот, месяц уже на нем
и мне наоборот много еды, к перекусу проголодаться не успеваю)
пирогов я не любитель) живу одна) готовить не особо люблю, стараюсь что попроще и побыстрее)

Добавлено спустя 34 секунды:
и да, воду пью от 500 мл в день, а дальше как организм решит. я думаю он лучше знает сколько жидкости ему нужно)

Я вот ем борщ вполне себе не диетический, с зажаркой (правда, без мяса, разумеется). Не вижу проблемы в той столовой ложке масла на огромную кастрюлю супа, который мы всем семейством едим 2 дня. И с зажаркой там калорийность будет ничтожно мала.
Другое дело - у нас тут со свеклой проблемы, а кроме борща я как - то не люблю другие овощные супы.

Ванда Казимировна
По мне вообще супы выгодная еда,калорий мало,объем большой и я долго сыта.

Мне повезло, что я супов не любитель, поэтому не заморачиваюсь, да и на обед на работу брать суп и переживать, что разолью и есть холодный...нафиг

Vaviloninka89
А как вы нашли такой вес?

Хомячина
нашла? наела?) на ты ко мне) ну я никогда не была худышкой, лет с за 15 наела, я эмоции в себе держу всегда и заедала плохое настроение и проблемы. больше нельзя, дальше не пойду, хватит. мне 27 лет, я жить хочу и жить качественно)

Хомячина
Ну объем-то по-сути за счет воды. Так-то можно просто овощи тушеные есть, если все равно мяса нет в блюде. С мясом хоть бульон вкусный. А лучше тушеные овощи с мясом Это не важно, девчонки, вода дырочку найдет, ингредиенты те же

О хорошо сказала ,действительно ,не проще просто овощи съесть и водой запить ,тот же овощной бульон

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Т9 исправляет слова ,извиняюсь.

Хомячина
все ок)

Поела на обед, объелась, через два часа выхожу на тренировку, поэтому ужин у меня будет в 21 часов и уже понимаю, что будет недобор по калориям и бжу, ну тут конечно потому что перекусов не было, но это вставать нужно раньше, а сегодня выходной был, вот я и встала в 11, хотя работаю над собой, чтоб вставать в 6 30