Вика_13
И Рыся хороша.

Мяу - мяу сладкие какие , а третий кто?

Хорошие котейки, умняшки!

Третий Рыжуля, заглядывает на покушать и поспать. Сложно поймать и сфоткать. Сладкоежка, любит конфеты с кокосом, пироженки и тортики. Ему 5 лет, это первый приплод от Рыси у нас. Ласковый и мурчавый. У неё вообще все котята хорошие.
Последний выводок был в сентябре, всех через интернет пристроили. Так народ потом звонил и благодарил. Характер котят соответствовал описанию )))

Я тут выпала из зожной жизни на пару дней. Планировали с мужем выехать "за границу" во вторник, но в перекличке прочитали инфо, что на таможне пусто, мы и рванули. Даже посуду после обеда не успела помыть. Промедление на пару минут приравнивается к неуспеванию проехать. Вернулись во вторник. Питание не считала, устали, зато все успели.
И в понедельник успели на треньку сходить. Функционалка с тренажерами и без на час. Пресс, косые и спина чувствуются до сих пор. Потом велосипедом 30 мин добиваю. Вторник выходной от спорта. Сегодня опять функционалка. Но много разных приседов-выпадов было. Пока ничего не болит, ждемс завтра. И на десерт 30 мин велосипеда. Надо бы на орбитрек выходить для разнообразия. Но так долго я на нем не могу.
Мужу подсказали такую штуку. В тренажерку ходит мужчина интересных лет с большим пузиком. Так вот, пузико это он практически убрал. Метод посоветовал другой интересный мужчина с красиво накаченным рельефом. В конце тренировки, на десерт, делаешь следующее: 1-2 мин велотренажера на №20, 8-10 раз качаешь верхний пресс. Повторяешь цикл 5 раз. Потом опять велотренажер + пресс, только нижний. Тоже 5 циклов. Хотим с мужем попробовать.

Работа сегодня выкосила морально. Как можно в один день в разных городах столько косяков сделать?!! Самое противное, что повлиять на процесс никак не могу. Работаю удаленно, в телефонном режиме. Но как говорится, дороги и дураки найдутся. Тарифы в марте подняли чуть ли не в два раза, а работать стали хуже. Как так?

Вика_13
Молодец, спортом активно занимаешься котейки красавцы

Не слышала никогда о таком методе. Надо подумать, чем заменить велотренажер в домашних условиях.

велотренажер это кардио, но на 20 режиме тяжелое кардио получается. Может просто что-то из Джильного кардио взять?

Добавлено спустя 8 минут 53 секунды:
Вполне ожидаемый привес сегодня получила - 94,2 кг, и вывод - жрать нужно меньше!
Питание считаю, недобор по калошам имеем по факту. Но добавлять ничем не хочу до нормы.
Была на одной треньке - руки, спина и пресс. Всю треню прошла с 2 кг гантелями. А раньше на половине переходила на 1 кг, не выдерживала нагрузки. Прогресс есть. Потом 15 мин на велотренажере.
Завтра в спортклубе акция - скидка 20% при покупке абонемента. 360 рубасов цена вопроса, покупать всё равно после 7 апреля нужно.. И завтра сложный день по тренькам - в планах целых 3, функционалка, пилатес и стрейчинг. После вчерашнего функционала болит попс и ноги. Приседы мимо не прошли ))

Девчата, какие вы молодцы все кто занимается! Максимум на что я способна, это быстрая ходьба по беговой дорожке.