Вера1959
Я сама худела с веса большего, чем ваш.
Надо дать организму отдохнуть, я делала перерыв на 3-4 месяца, с калорийности 1800-1900ккал дошла до 2600-2700(точно не помню). Это, как вариант, может вы что-то другое придумаете. только не разгрузы и гипнозы

felice_cuerpo
В гипнозы я не верю, а разгрузы при моей и так не слишком большой калорийности, думаю, что ни к чему. А сколько по времени вы худели?
2600-2700 - это мне кажется вообще нереальным))) Я летом рефид проводила, наела 1900 ккал, так мне так тяжело было!!!

Добавлено спустя 40 секунд:
Во время вашего перерыва вес стоял или рос?

1900ккал -это вообще не рефид
Начала худеть с декабря 15 года, через 14 месяцев вес был 70,1кг на калорийности 1900ккал, с этой калорийности у шла на разгон до 2600ккал, всего по времени заняло 9 недель, весь после 70,9кг, но у каждого по своему, кто-то худеет, кто-то и 2-3кг может привесить.

На тот момент я была на калорийности 1400 и плюс 500 ккал для меня было больше, чем достаточно)

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Что-то мне страшно так разгоняться) Боюсь, что на 2600 я прибавлю не 2 кг, а все 20))) Но увеличивать калорийность все равно буду потихоньку, хоть и не до таких цифр, как у вас.

Вера1959У Софи сейчас после сброса 80-ти кг такие же проблемы и она ищет пути их решения. Загляни к ней, может что интересное и для себя найдёшь.

Вера1959
Здравствуйте! Прочитала Вашу историю и восхитилась: такая сила воли. Я тоже за год похудела на 16 кг (правда не на подсчете) и вес остановился, три дня уже считаю калории, но постоянно не добираю. Хотя еще не до конца освоила подсчет, но все таки надеюсь, что со временем удастся сдвинуть вес.

у каждого свой путь, может оно вам вообще и не надо

Своих записей по динамике изменения веса и параметров тела за эти 2 года я не вела, но ежемесячно меня взвешивали и замеряли в фитнес клубе. Вот как я менялась за эти годы:

февраль 2016 г ОГ 111 ОТ 98 Об 128 вес 103.1
март 2016 г ОГ 110 ОТ 96 ОБ 127 вес 99
май 2016 г ОГ 106 ОТ 92 ОБ 124,5 вес 95,4
июнь 2016 г ОГ 105 ОТ 90 ОБ 122,5 вес 91,8
июль 2016 г ОГ 104 ОТ 90 ОБ 120 вес 91,2
август 2016 г ОГ 104 ОТ 88 ОБ 117 вес 89,5
сентябрь 2016 г ОГ 101 ОТ 83 ОБ 117 вес 88,9
октябрь 2016 г ОГ 101 ОТ 83 ОБ 117 вес 88,8
ноябрь 2016 г ОГ 99 ОТ 83 ОБ 117 вес 87,5
январь 2017 г ОГ 98 ОТ 83 ОБ 117 вес 87,5
март 2017 г ОГ 98 ОТ 83 ОБ 117 вес 86,2
апрель 2017 г ОГ 98 ОТ 82 ОБ 115,5 вес 82,9
май 2017 г ОГ 97 ОТ 82 ОБ 113 вес 81,7
июнь 2017 г ОГ 97 ОТ 79,5 ОБ 113 вес 80,5
июль 2017 г ОГ 95,5 ОТ 79,5 ОБ 110 вес 78,6
август 2017 г ОГ 94 ОТ 78 ОБ 110 вес 76,6
сентябрь 2017 г ОГ 94 ОТ 77 ОБ 106 вес 73,6
октябрь 2017 г ОГ 93 ОТ 74 ОБ 106 вес 72,8
ноябрь 2017 г ОГ 91 ОТ 74 ОБ 104 вес 70,9
декабрь 2017 г ОГ 91 ОТ 73 ОБ 103 вес 70,2
февраль 2018 г ОГ 90 ОТ 69 ОБ 101 вес 68,6

Кога, я иногда заглядываю потихоньку к Андромеде Софи, но ничего не пишу))) Нужно внимательно почитать, что она пишет на эту тему.

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
tatka42, вы идете практически моим путем))) Я же тоже первый год худела без подсчета калорий. У вас хорошие результаты!

Вера1959
Спасибо! Но хочется еще немного похудеть, а вес стоит. Надеюсь, что скоро сдвинется.