Олечка, в том-то и беда, что не все это умеют (за свою жизнь в медицине насмотрелась примеров как положительных, так и отрицательных)
Tosechka и ее муж совсем юные еще. Я верю (хочу верить!) что он замечательный человек и действительно просто хотел ее простимулировать. Ну неуклюже получилось, обидно... бывает...
Но спросить - не сейчас, когда нибудь, не в связи с этим разговором конечно же, может встретив какой-то повод подходящий (телевизор нам их ежедневно подбрасывает...) - все же надо. Такие разговоры нужны, хотя бы для того, чтобы лучше узнать друг друга.

Прочитала ответ. Ребята, вы молодцы! Долгих и счастливых вам лет вместе!

Конечно, давай на "ты"! И ты давай, в гостях держись!
Я по себе заметила, что только когда я смогла себя убедить не нарушать свой план независимо от того, в гостях ли я, или праздник какой семейный, и в кафе - только тогда начала худеть.
До этого ( а попытки похудеть у меня были и до осени) меня совершенно из колеи выбивали всякие нарушения.
Так и топтлась на месте!

Ванда Казимировна
мне кажется, это самое сложное - удержаться не дома, а в гостях. Но я уверена в успехе В гости зашла, подписалась))

ksu_una
спасибо большое! мы женаты почти 5 лет всего, еще учимся всему, но мы стараемся =))

Tosechka
Доброе утро)
Как дела?

Аспасия
доброе)) дела - хорошо, весы порадовали впервые за долгое время, настроение - отличное. полна настроя на работу) как твои дела?

Привет,вот люблю я систему -60,за то что всегда и в любой ситуации можно найти что поесть.И в гостях и в кафе.

Слонюшка
согласна! поэтому я и не особо переживаю, уверена, что все пройдет хорошо)

Мне в своё время помогла диета, которая называется "не жрать после 18.00". За полгода-год скинула 10 кг. С 62 до 52 кг. Периодически до 56 кг могу наесть, но скидываю до 52 кг. Самые жирные продукты- типа майонез, картофель, макароны, слойки, пирожки, булки старалась не есть. Мне спорт (силовые тренировки) только аппетит добавляет. Начинаешь больше есть и толстеешь. Предпочитаю много гулять, ролики, велосипед, бассейн. Йогу люблю. Очень нравится система Табата. И нервничать меньше надо- иначе начинаешь стресс заедать...

AlbinaDV
Здравствуйте! Спасибо, что зашли)
я сейчас и стараюсь "не жрать после 18.00", правда, в моем случае - это после 19:00 =) Но если я днем перебарщиваю с калоражем, то меня не спасает вечернее воздержание от еды. Я после спорта лучше всего себя чувствую. Мне нравится себя преодолевать)

сегодня трудный, трудный день. эмоционально он меня вымотал.
по питанию - норм, вписалась, не смотря ни на что. самое противное, что этот день никак не заканчивается.
в подробности вдаваться не буду. надо просто пережить.