CaptainKat: Навстречу приключениям

Kapuchinka

CaptainKat писал(а):

Kapuchinka писал(а):

Поздравляю тебя! Вот и я уже сижу неделю на интуитивном питании, калошки не считаю и ем сладкое, но до 12:00 часов, а до 15:00 часов могу позволить себе и пельмени, и что захочу. Вес стал таять! Катя, честно я не понимаю - почему так происходит? А главное я на сладкое по вечерам не срываюсь :bra_vo:

ну вот)) а я сразу всем говорила. а мне не верили :-)

честно,не знаю почему так. Может организм не пугается что его морят голодом, он получает то что хочет. А мы, эмоционально себя хорошо чувствуем. А хорошее настроение залог хорошего и успешного сбрасывания веса))

Ну ты знаешь, я пока как то в шоке от такого интересного похудения прибываю. От чего вес-то уходит?? :du_ma_et:

Я пока с опаской отношусь к моим отвесам. Неужели и дальше будут - тогда я ничЁ не поняла :sh_ok:

CaptainKat

Анджи, Оля ответила на прошлой страничке почему так))

Олька, а ведь ты права :bra_vo:

а я как-то даже не подумала :ps_ih:

Kapuchinka

Luchs писал(а):

CaptainKat писал(а):

честно,не знаю почему так

Девочки, я тут вумный веЩЧ скажу, только тапками не кидайте ;;-)))

Вы просто уменьшили свой привычный рацион калорий так на 400-800, ну на сколько там обычно ужин тянул и какой нибудь чай с конфетки или булочкой перед тв.
А днем как ни крути вы ж интуитивно тоже не переедали.

Вот для интереса посчитали б недельку съеденое в дневничке и убедились, что вы просто на дефиците калорий все равно, вот поэтому и худеется, а в возрасте 20+ еще и метаболизм и гормоны помогают.
Я как то в 30+ года разок умудрилась за два месяца на 24 кг похудеть....
Через года два вышла замуж и начала жрать :ti_pa:

и воть

С тех пор больше так не получалось, даже на той же самой диете :smu:sche_nie:

А после сорока вообще диеты перестали действовать

Оля, прочитала тебя и полностью согласна! Да, сколько вот читаю статей и везде натыкаюсь, что на дефиците худеют. А мне скоро уже и 40 будет, потому приму твои слова к сведению, и сейчас пока худеется - похудею до своей идеальной цели, и потом буду беречь уж лучше вес. Ну, буду очень и очень стараться беречь. Спасибо за совет! :-):

Елена.Премудрая

Привет, Катя! :pri_vet:-:

CaptainKat писал(а):

Так что в моей голове есть калькулятор калорий :-)

но честно, не заморачиваюсь по этому поводу. Конечно, стараюсь в один день не есть и торт,и пиццу, и пельмени и т.д. Но если такое случается, то не переживаю :-):

поэтому чисто интуитивно, рд и после 6 не ем. Но я и ложусь в 10-11

Рано ты ложишься спать... А во сколько просыпаешься?
Я вот часто в своих привесах недосып виню. Ложусь спать очень поздно, а это вредно, и для похудения в том числе.

Результаты конечно у тебя обалденные! За 5 месяцев минус 35 кг! :cool_cool:

Молодость, влюбленность, позитивный и легкий характер - это тоже важные твои союзники-помощники!

marver

Luchs писал(а):

в возрасте 20+ еще и метаболизм и гормоны помогают.
Я как то в 30+ года разок умудрилась за два месяца на 24 кг похудеть....
Через года два вышла замуж и начала жрать и воть
С тех пор больше так не получалось, даже на той же самой диете
А после сорока вообще диеты перестали действовать

Абсолютная правда. С возрастом все сложнее убирать лишний вес и уходит он гораздо медленнее. Так что то, что подходит в 20 лет для похудения , то не будет действовать в 40-50 лет

gala7l

Привет! Ну очень впечатляющий результат! Я восхищена! Желаю успехов! :cool_cool:

sidana

Приветик. Рада знакомству. Я Мария. Мы с тобой будем учавствовать в конкурсе у Иришки. Надеюсь попадем в одну команду. Удачи :-:ok:-:

soneika

Катюша, доброе утро твоему домику! Почитала сколько веса ты сбросила. Умничка же ты какая!!! :cool_cool:

Сейчас, конечно, совсем другие ощущения у тебя! Какое это блаженство иметь такой вес, как сейчас твой, после большого ранее. Правда же?

Я-Мила-Я

Катюш,привет!Я на утренний кофеек забежала :co-ff-ee:

Почитала дневничек.То,что девченки называют интуитивным питанием,я называю дробным.
Тоже питаюсь небольшими порциями через 2-3 часа.Калории примерно в голове прикидываю-что бы не сильно занижать,не хочу что бы вес встал.
В прошлом году сбросила на таком питании за 2 месяца 10 кг.С 67 до 57.
Потом уехали в отпуск с мужем и все...Вернулись 8 кг в течении неполного года.
Вот опять решила вес в порядок привести.Неспеша-до весны время есть еще.
А ты к свадьбе,я так понимаю,себя готовишь?
Здорово :in_love:

На чем разгружаешься?
Я на молокочае по средам.

Polochka

CaptainKat писал(а):

ну вот)) а я сразу всем говорила. а мне не верили
честно,не знаю почему так. Может организм не пугается что его морят голодом, он получает то что хочет. А мы, эмоционально себя хорошо чувствуем. А хорошее настроение залог хорошего и успешного сбрасывания веса))

Золотые слова!

Правила форума

CaptainKat: Навстречу приключениям

Кто сейчас на конференции