Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 17:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6901 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 691  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana:Даже в 54 нужно быть стройной.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 16:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9099
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,850

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот и я чуток скинула-200грам.А то прям сколько дней и все на месте. Какие там тортики,У меня тоже на работе принесли торт,правда суой ,но сил хватило отказаться. Зато через два дня уходила девочка в дикрет и проставлялась не удержалась и съела бутеброт с красной рыбой,а рыбка лежала на кусочке белого батона. А там еще и виноград добавила и 150 белого вина. Не знаю наверное придется снова разгрузочный день делать. Хочется побыстрее. Но вот с зарядкой как-то я не могу подружиться.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana:Даже в 54 нужно быть стройной.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 20:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
svez-tatyana
Привет! Да просто пешие прогулки применяйте, а дома можно наклоны и повороты поделать.
200 грамм - это тоже результат!
Мне тоже нужна разгрузка! Можно провести вместе)

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana:Даже в 54 нужно быть стройной.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 23:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9099
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,850

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
jerica
Можно. У меня хорошо скидывается на рисе я уже писала,а ты на чем хотела бы посидеть? На рисе один день надо и у меня сразу 1кг долой. Я просто часто не рискую. У меня сегодня выходной и получился как то мало-подвижный день.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana:Даже в 54 нужно быть стройной.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 23:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
svez-tatyana
Ну вот завтра мы с Надюшей запланировали белковый день. Его и разгрузкой не назовешь, но должен помочь))) Присоединитесь?
А можно на ты? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana:Даже в 54 нужно быть стройной.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 08:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9099
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,850

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
jerica
Ну конечно можно, мне даже проще так .Я подумала уже не надо было возраст писать ,а то молодежь не захочет общаться. А вы девченки когда взвешиваетесь, с утра или вечером? У меня с утра один вес(я его пишу),а потом уже другой. Как лучше ? Сижу ем с утра творог,но чего-то не тянет.Наверное после завтра пойду на работу и посижу на рисе он как-то роднее сердцу. Ну, а сегодня час бассейна по плану, ну и погуляю.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana:Даже в 54 нужно быть стройной.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 18:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9099
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,850

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Кто как думает-нужны ли весы кухонные или можно и без них, на глаз. только лишнее время на них придется тратить.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana:Даже в 54 нужно быть стройной.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 18:53 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1780
Изображений: 76
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 446

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (2)
Я когда на глаз взвешивала, у меня и калорий меньше получалось))))...... А теперь неееееее))))..... Усе как в аптеке.))

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Старый дневничок тут viewtopic.php?f=66&t=1651


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana:Даже в 54 нужно быть стройной.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 18:53 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1742
Изображений: 417
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (77)
[quote="svez-tatyana"]jerica
Ну конечно можно, мне даже проще так .Я подумала уже не надо было возраст писать ,а то молодежь не захочет общаться. А вы девченки когда взвешиваетесь, с утра или вечером? У меня с утра один вес(я его пишу),а потом уже другой. Как лучше ? Сижу ем с утра творог,но чего-то не тянет.Наверное после завтра пойду на работу и посижу на рисе он как-то роднее сердцу. Ну, а сегодня час бассейна по плану, ну и погуляю.[/qu
Взвешиваться желательно УТРОМ, НАТОЩАК, В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ,по возможности, после стула. В течении дня вес двигается от 100гр, до 3 кг и больше.Поэтому взвешиваться ЖЕЛАТЕЛЬНО так, как написано выше.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana:Даже в 54 нужно быть стройной.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 18:59 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2011
Сообщения: 1742
Изображений: 417
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,164

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (77)
svez-tatyana писал(а):
Кто как думает-нужны ли весы кухонные или можно и без них, на глаз. только лишнее время на них придется тратить.

Весы нужны обязательно,особенно первые 3-6 месяцев.Потом уже и на глаз получается как в аптеке.
Вложение:
0_1dece_d2acec08_XS.gif


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana:Даже в 54 нужно быть стройной.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2011, 23:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9099
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,850

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что ж придется раскошелиться и еще нужно купить круг наверное. Я утром до завтрака взвешиваюсь.А за день набираю когда 800грамм, а сегодня чуток побольше. А вот со стулом есть проблемы-не каждый день получается,после него естественно меньше вес будет. :secret: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6901 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 691  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, соня, Damira Saitova, Есина, GoogleBot, GPTBot, irzak69, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Palma's, Prema, SentiBot, syasya, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Пэха, Валерьевна52, НатальяКова, электрохимик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB