Алва
совсем не обязательно ...наблюдать. я дневник для себя веду. Ввиду старческого маразма-это моя напоминалочка.

Мария 57
ну что поделать - натура у меня такая - созерцательная))) тут тащем-то открытая площадка - заходи кто хочешь, читай - пиши что хочешь извините уж)

Алва
натуру менять не будем. созерцайте. добро пожаловать.

Подвинься, пожалуйста, я тоже рядом постою.

Мария, привет! Вы не против?
Очевидно Вы из тех, кто предпочитает исключительно на свои грабли наступать, чужие Вам не интересны?

ksu_una
Я просто уже наелась интернетом, соцсетями, форумами. Люблю тишину. Сюда пришла, только для того, чтобы вести свои параметры. Да и калории здесь считать намного легче, чем на других сайтах. Хотя и здесь ляпы есть.
Честно говоря, думала, что дневничок это личное пространство. Вчера только прочитала правила.
Так что, девочки, извините, но в полемику вступать не буду. Попробую обойтись своими граблями.Не обижайтесь.

Вчера прошлась- 6 км, да и есть было некогда. Сразу и результат .Надо уходить подальше от холодильника. Сегодня идти на процедуру, попробую разгрузку на гречке сделать.

Писать ничего не буду. Настроение ....говно( из-за ноги)...

Мария, простите меня за навязчивость, помню что Вы любите тишину! Но не смогла промолчать, совсем.
Но за что же Вы так с собой-то, а?! Через неделю после операции (артроскопическая, я так понимаю?) - и прошла 6км Я знаю о чем пишу - у самой мениск оперированный. Так я очень четко запомнила, как нам медсестра опытная старенькая говорила: "Девчонки, вы не смотрите, что на коленке всего две маленьких дырочки! Внутри-то все как после настоящей операции. И беречь себя надо, как после операции!"

Привет) Я тоже молча понаблюдаю... Даже про коленочки помолчу (всё равно у каждого свой опыт и своё мнение)

ksu_una
Операция на мениск была 3,5 мес назад. Просто осложнения небольшие. А в тот день, про который я писала, мне откачивали жидкость и делали укол Дипроспана. Так что, я в теме. И зарядку для колена до сих пор делаю. И хожу сколько положено. Вернее ходила...2 дня назад очередной доктор сказал- поменьше нагрузку на колено, никаких прогулочек и худеть. Спросила-как же худеть, если даже не ходить? Меньше есть. И весь ответ. И всё выписывают и выписывают разные НПВП, а мне их очень то и нельзя, т.к. пью кроверазжижающие. Так что- не все так просто. Девочки, вы же не ровняйте 30-40 лет и 60. Уже болячек столько, что не знаешь за что хвататься. Спасибо за ваше внимание.