Приветик! о 77 для меня очень трагичная цифра... в прошлом году была 72 а щас 77 мне так тяжко начать все снова
мотивацию ищю ищю ищю.....

нотик
Ну,здорово.Отлично выглядела.

micy
а для меня очень хочушечная цифра

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
6 место - Рисовая нешлифованная (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр

И правда, здорово ты там выглядишь! Прекрасная мотивация.

Про каши - интересно... Надо бы перловку попробовать готовить. Я - то овсянки ненавижу лютой ненавистью, как и манную кашу/ Люблю гречку, только без молока.
А перловку как -то даже и не пробовала...

Овсянка, приготовленная из цельной овсяной крупы очень даже недурна)))

С определением каш улыбнуло. Любят люди ярлыки навешивать, никакого отношения к действительности это не имеет.

Ванда Казимировна
а я на овсянку и пшено с адыгейским сыром подсела по утрам ( так нравится ) Но это для тех ,кто сладкое не любит (как я). А так можно с изюмом (но на мой вкус -это вообще гадость)

нотик
А я люблю овсянку с тыквой.

нотик
Привет!
Хорошо как выглядишь на фото!
Надо возвращать 77 кг.

Я четыре года назад тоже 75-77 весила.
И совершенно была довольна своим весом.

А теперь тут на форуме потусовалась и поняла, что это тоже много:)

Про каши интересно. Я - фанат овсяной каши, самой умной каши