Это хорошо, что ножки тонкие))). Да и ручки тоже). Меня вес не смущает, а больше напрягают отеки... Я ж не каждый день сьановлюсь на весы, но вот когда чую, что заливает.....

january
Здравствуйте, расскажите пожалуйста про свой рацион и калораж, если считаете.

З.Ы. аватарка класс !

Ezra, привет.
Можно на "ты", если не против)
Рацион и калораж в первом сообщении написала.
Вот вчерашнее. Чей-то мне погрустнело вечером, посему вино. Пью оооочень редко и только хорошие вина.

До конца сентября буду стараться не превышать 1500 к.

А обычно - 1600-1800.

нет конечно

Вот и я тоже пришла к заключению, что мне больше нельзя.
Ты такая стройненькая, я бы уже успокоилась и жила бы в свое удовольствие. Мне кажется, что при 172 см роста, 55 кг, это даже немного перегиб,
или это мне с высоты моего веса кажется?
Знаю такой феномен.

Ezra
Если б я успокоилась и жила в свое удовольствие - не была б такой). Мне всегда говорили все кругом - ешь торт, тебе можно. Но я то знала, что это им торт можно, а мне нельзя)))))). Удовольствие это видеть себя в зеркале и нравиться себе. А я еще себе не во всех местах нравлюсь)))). А еда как удовольствие... Ну если мне хочется вкусного, я себе прям уж совсем-то не отказываю, либо вписываю в суточный калораж. Либо это просто бывают читмилы выходного дня.
Но знаю точно, успокаиваться нельзя))))).
55 мало? Мне 53 - идеально, при нынешнем состоянии ММ. Если получится ее увеличить, тогда 55-56 будет норм. Эх... Если б еще грудь была...

Эх, а мне еще пахать и пахать, хотя бы до 65. А ростом то я пониже тебя.
Сегодня были на озере, народу мульон, все раздетые. Хожу, ищу красивые накаченные тела... и не нахожу. Два парня только, видно, что качаются. А остальные, либо стройные от природы, либо кругом целлюлит и животы. Ужас!
Одна семья, все полные, и дети тоже, привезли с собой СТОЛЬКО еды, на полк бы хватило, кола, пироги, двух видов на противине, в пластмассовых боксах нарезанные фрукты, бутерброды и т.д. Едят, радуются жизни.

Ох, просто мысли прочитала. Вот я про это написала и стерла. Были на море в этом году. На пляже, в аквапарке - просто ужас. Я видела за все дни - двух девушек с хорошими фигурами. Очень много полных детей. Прям очень полных(. Я просто первые дни думала, что это у меня такое предвзятое отношение. Но день на третий муж мои наблюдения подтвердил.
А мне казалось сейчас очень много людей занялись всяческим фитнесом, ПП там, тренажерки, "бешеные сушки".... Где они все????

Это только кажется, что их много. Потому что мы с ними общаемся здесь и в зале, и среди знакомых они есть.
НО! Сколько из них имеют действительно красивое, рельефное тело? Единицы. Остальные в постоянном процессе похудел-растолстел-похудел. Им не до рельефа .
И даже в зале, уж казалось, где бы их искать? А их там 1-2, остальные приходят на кардио сбрасывать лишние килограммы. Какая сушка? Какие мышцы?
Одна девушка начала вместе со мной в январе. Занимается грамотно, но тоже особенного рельефа не видно. Хватит ли у нее целеустремленности. То каникулы, то сессия.

В принципе, да. Постоянных клиентов в тренажерке единицы..... Вот лето кончилось, теперь наплыв будет "худеть к новому году"). Никогда не понимала, зачем к нему худеть?. Ну к лету-то понятно.....

тю)
так в платье новогоднее на корпоративе влезть)))