Татуська-татка:дневничок моего стройнения.

Татуська-татка

Доброе утро)) Денёк начался продуктивно -фитбол 50 мин.,душ и...галопом на работу.Позавтракаю овсянкой и кофейком.

feder

Татуська-татка
это ж во сколько ты встала???
я вот с утра не могу себе заставить заниматься. Работаю я не допоздна ... по этому для меня вечером самое то!

pushestek86

Татуська-татка писал(а):

Доброе утро)) Денёк начался продуктивно -фитбол 50 мин.,душ и...галопом на работу.Позавтракаю овсянкой и кофейком.

Привет! Отличное начало дня :co_ol:

Татуська-татка

feder писал(а):

Татуська-татка
это ж во сколько ты встала???
я вот с утра не могу себе заставить заниматься. Работаю я не допоздна ... по этому для меня вечером самое то!

Привет))кот зараза поднял в 04:45,вот и пришлось времени даром не терять.....,о чём совершенно не жалею-заряд бодрости на весь день :ta_n_cor:

))

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

pushestek86 писал(а):

Татуська-татка писал(а):

Доброе утро)) Денёк начался продуктивно -фитбол 50 мин.,душ и...галопом на работу.Позавтракаю овсянкой и кофейком.

Привет! Отличное начало дня :co_ol:

я тоже так считаю))

Татуська-татка

Сегодня дома :-):

на завтрак омлет с морской капустой и кофе,планирую сегодня или фитбол или эллипс,еще не решила :du_ma_et:

,и сделать какую нибудь масочку для живота,который никак не хочет с меня сваливать. :cry_ing:

pushestek86

Татуська-татка писал(а):

:pri_vet:-: Сегодня дома :-):

на завтрак омлет с морской капустой и кофе,планирую сегодня или фитбол или эллипс,еще не решила :du_ma_et:

,и сделать какую нибудь масочку для живота,который никак не хочет с меня сваливать. :cry_ing:

а какое самое проблемное место? Тип фигуры?

Татуська-татка

pushestek86 писал(а):

Татуська-татка писал(а):

:pri_vet:-: Сегодня дома :-):

на завтрак омлет с морской капустой и кофе,планирую сегодня или фитбол или эллипс,еще не решила :du_ma_et:

,и сделать какую нибудь масочку для живота,который никак не хочет с меня сваливать. :cry_ing:

а какое самое проблемное место? Тип фигуры?

Живот-саааамое больное,саааамое проблемное место))Фигура-ширококостная,широкая в плечах и грудь не маленькая ((,но когда держу себя в нормальном весе всё более-менее пропорционально,живот всё равно как болтушка :girl_cray:

Татуська-татка

Все таки выбрала эллипс 35 минут,10,2 км,436 ккал-если гаджет не обманывает,после немного покачала пресс.Маски для живота не случилось-не оказалось дома необходимых ингредиентов...может быть завтра исправлюсь.

natalja72

Привет !

Заглянула и я! Почитаю дневничок твой :-):

Кстати, по многим рекомендациям почитала Брина, так он как-то не за всякие кардио. Дорожки и эллипсы. Он за силовые и вообще приседайте и будет вам "щастье". Но я все-равно и по дорожке хожу и на велике катаюсь. Вот приседания прибавила и пресс еще.
Как быть то :du_ma_et:

Татуська-татка

natalja72 писал(а):

Привет !

Заглянула и я! Почитаю дневничок твой :-):

Кстати, по многим рекомендациям почитала Брина, так он как-то не за всякие кардио. Дорожки и эллипсы. Он за силовые и вообще приседайте и будет вам "щастье". Но я все-равно и по дорожке хожу и на велике катаюсь. Вот приседания прибавила и пресс еще.
Как быть то :du_ma_et:

Будем пробовать все!!!Что нибудь да и получится :du_ma_et:

Правила форума

Татуська-татка:дневничок моего стройнения.

Кто сейчас на конференции