Мария0307. Белое не полнит… полнят печеньки!

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Мария0307 писал(а):

Это наела в понедельник
вторник получится куда страшнее :sh_ok:

Я больше кушаю калорий на 250-300)))

Мария0307

Odelle писал(а):

Мария0307 писал(а):

Это наела в понедельник
вторник получится куда страшнее :sh_ok:

Я больше кушаю калорий на 250-300)))

Ну сегодня я оторвалась... съела два мороженого в результате 2100ккал. С ужасом завтра встану на весы

Мария0307

Всем привет :-|-:

сегодня минус 200г :ta_n_cor:

, хотя вчера было наедено мама не горюй :ny_tik:

...задумалась...наверно надо увеличить коридорчик. Попробю до конца недели , посмотрим что получится

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
радует одно, что все таки за месяц вес потихоньку снижается

Dream30

Маша, я ем 2300 ккал для того чтобы похудеть.
И иногда ем на поддержание 2800 ккал (плюс/минус) и не ужасаюсь.
:-)

Мария0307

Dream30 писал(а):

Маша, я ем 2300 ккал для того чтобы похудеть.
И иногда ем на поддержание 2800 ккал (плюс/минус) и не ужасаюсь.
:-)

Дина, привет
ну ты же спортом занимаешься, а я пока только стараюсь ходить больше

Dream30

Так у нас разница в весе 30 кг. )
И я начинала с ходьбы, я 35 кило скинула только на ходьбе.
И в твоем весе ела не меньше 2200 ккал, вернуть бы время назад, сейчас бы больше ела, тогда и эта калорийность казалась
запредельной.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Маша, привет! Хороший результат! :cool_cool:

так держать.)
Я стараюсь после обеда наворачивать кружочек вокруг офиса, чтобы не сидеть все время. Это примерно 1,5 км. сейчас погода хорошая, просто прелесть - и настроение поднимается.

Мария0307

Dream30 писал(а):

Так у нас разница в весе 30 кг. )
И я начинала с ходьбы, я 35 кило скинула только на ходьбе.
И в твоем весе ела не меньше 2200 ккал, вернуть бы время назад, сейчас бы больше ела, тогда и эта калорийность казалась
запредельной.

вот и боюсь :sh_ok:

, но все таки до 2000 попробую приподнять. Посмотрю недельку что организм скажет

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Odelle писал(а):

Маша, привет! Хороший результат! :cool_cool:

так держать.)
Я стараюсь после обеда наворачивать кружочек вокруг офиса, чтобы не сидеть все время. Это примерно 1,5 км. сейчас погода хорошая, просто прелесть - и настроение поднимается.

Катя, привет!
спасибо :smu:sche_nie:

, я бы тоже наворачивала, да коллега в отпуске, поэтому зашиваемся. Лишний раз на улицу не выйти (хотя час положен на обед). Но она 9 выходит и я как белый человек пойду косточки разминать :ps_ih:

Полынь

Приветствую!) Удачи в оздоровлении и постройнении.)

Мария0307 писал(а):

подождем ...в этот раз хочется довести задуманное до конца.

Главное - медленно, без ущерба для здоровья. Здоровье восстанавливать куда сложнее, чем стройную талию. Ну а желаемого веса Вы достигните, хоть 85, хоть и 65 кг. )

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Мария0307 писал(а):

спасибо

, я бы тоже наворачивала, да коллега в отпуске, поэтому зашиваемся. Лишний раз на улицу не выйти (хотя час положен на обед). Но она 9 выходит и я как белый человек пойду косточки разминать :ps_ih:

О, у меня начальник со следующей недели в отпуске, буду за нас двоих отдуваться, тоже не расслабишься особо.) Но обед и перерывы это святое. Я все равно буду свой режим соблюдать.) А переводы и всякие обращающиеся за помощью и согласованием подождут.) :ras_pal_cov_ka:

Правила форума

Мария0307. Белое не полнит… полнят печеньки!

Кто сейчас на конференции