Девочки, плиз, разъясните как настроить информер?
Захожу в "личный раздел" (слева), далее "мой информер" (справа), далее "настроить информер" или "создай свой информер...", дальше всплывающее окно, где устанавливаются галки.
И тут вопрос, а откуда он берет эти данные? Куда вводить рост, вес, обхваты там всякие.
Рост он из раздела "личные данные" взял. А остальное то он откуда берет? Куда это остальное вводить?
я уже весь "личный раздел" перерыла , но куда нажать, чтобы ввести данные так и не поняла

Ну смотри, вес ты можешь сама же ввести, типа с какого веса ты стартуешь, остальное он берет из твоих данных. А данные ты вводишь когда меню питания пишешь. Там и вес можешь написать и он сам выберет твой вес (там где ввод данных за сегодня)

Именно там и вбиваешь все.
Вес начальный --"стартую с..."
ЗЫ. С новым аватаром!Красивый...

Уф.... Благодаря вашим инструкциям вроде систему поняла)
До конца все не проставила, позднее займусь этим.
Девчонки, спасибо!!!

Патрикеевна, мерси))) самой картинка нравится
Вот думаю похудею и такой же буду
Постоянная мотивашка получилась)


Ладно, побегу полы мыть

Вроде ела-ела сегодня, а наела на 1369к
ладно, посмотрим, мож еще чего наем до завтра.

Коридор вбивается вручную в Планирование питания. Там же и БЖУ. Девчонки из "опытных") посоветовали не ориентироваться на те цифры, которые планировщик выдает автоматически, говорят, что данные будут занижены.

Я вот никак не наем на эти заниженные..вижу и у Живы та же беда

Desert_rose

угу. Как -то до начала "ПП" в три раза больше набирали все и ничо... а как "ПП" - "ой не могу наесть".... смешно.... без обид, но правда странно такое читать

а я не набирала никогда в 3 раза больше, никогда больше 1000ккал не было просто пища другая была

Desert_rose

не верю (с)
нельзя на 1000 ккал здоровому гормонально (по ЩЖ) человеку набрать вес. Нельзя.