Стройнеющая мамочка

ну вот о чем и речь....

Я тоже по утрам раньше в себя впихнуть еду не могла, а вечером наедалась до отвалу.
Что изменилось?
Просыпаюсь от голода в 6 утра, будильника не надо. Без плотного завтрака жить не могу.
Вечером тоже аппетит отменный. И ужин не менее плотный, впрочем как и обед.
Организм просит есть пять раз в день, как по часам.
Если не считать и не контролировать буду есть на одно ведро больше.
Как умудряюсь худеть при этом... затраты привышают потребление покамест.

Всем привет! :)))

Вот в том то и дело что меня и вечером не тянет на покушать а скорее даже наоборот, если обед был как полагаеться(каша+белок, или белок и салат) то к вечеру я уже не хочу кушать
Но постепенно буду пихать, пока не захочет. Просто к примеру, пару вечеров назад я так впихнула творог, и потом пол ночи не спала. Потому и не усердствую с ужинами, так как здоровый сон думаю важнее

Desert_rose

может быть дело не в факте ужина, а в твороге? не в том смысле, что он нехороший был, а просто по факту - "не идет" именно твороговый ужин?
это так, ремарка просто, не для дискуссии в принципе)

Может добавить физическую нагрузку?
Я при пяти тренировках в неделю чувствую себя печкой, только в топку закидывай... стоит только отвернутся, а организм таки в поиске, чего бы ему смолотить. Постоянно необходимо контролировать.

Найдите мне время для них то..я уже писала что работаю 5(чаще 6) дней в неделю с 9 до 9..куда мне еще 5 раз тренировку..и главное когда.

Да, с таким графиком работы проблематично. :)

Desert_rose
ну я официально тоже с 9 работаю. Договорилась с директором на "работать с 10". Взамен - он меня дергает в нерабочее время, если ему что надо.
почему договаривалась - у меня нет машины. Была бы машина, могла ездить в зал раньше - не договаривалась бы.
Встаю в 5.40 - 6.00. в 7.15 выхожу из дома. Раньше смысла нет - автобусы не ходят. С 8.00 до 9.40 тренировка. 5 дней в неделю. Потом сразу на работу. Зал искала специально, чтобы пешком доходить до работы за 10-15 мин. Дороже, чем в других местах, зато расположено удобно.

Это я к классическому - кто хочет - найдет возможности.
К слову - моя тренировка на 1.40 - это много. Достаточно 1 часа для полноценной тренировки.
Есть еще выходные, да. Пусть 1 выходной, в него можно усиленную тренировку сделать.

Ага, проще работу бросить У меня выходной день и тот вечно весь в делах по дому( да так что и выходных потом не хочеться) Хорошо что для себя готовлю все в пароварке, накидала всего, и пошла собираться на работу, делать зарядку и т.д.
Правда и тут сегодня накосячила, поставила кашу значит париться, таймер, включила и ушла, прихожу через 10 минут думаю почему еще ничего не работает? ну в резетку никто же не напомнил втыкнуть Вот такой растяпой бываю по утрам

Я так не могу договориться, потому что Начальник сволочь еще та, да и куда уж меня дергать в нерабочее время, если у меня его практически нет и то он если ему надо меня и в выходной может дернуть( "ПОТОМУ ЧТО ЕМУ ЖЕ НАДО") вообщем я давненько подумываю о смене работы, но видимо не решусь пока в край не допечет. Я встаю в 6 утра, ставлю себе завтрак, зарядка, умываюсь/собираюсь, готовлю завтрак мужу. Примерно на все про все 1-1.5 часа. А потом пора уже на работу отчаливать.
Конечно кто ищет тот всегда найдет( и тут уж кому что: кому время для тренеровки, а кому новую работу))

Алва
На мой взгляд если к такому графику с 9 до 9 по 6 дней в неделю еще и тренировки подключить быстро все на фуй пошлешь.