Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 10:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5306 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 531  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 08:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Ничего сложного в том, чтобы не есть после 6 нет. Я тоже раньше не могла себе этого представить!
Но когда ЗАХОТЕЛА похудеть, смогла. Нужно только в 6 поесть ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Не понимаю, почему нельзя, если на работе? Плюс-минус полчаса-час: тоже ничего страшного.
Если правильно поужинать (мясо или рыба с овощами), то до сна есть не захочется.
А если не жрать до 9, а потом еще что-то "легкое" перекусить: на стенки будешь бросаться.
Я, например, не даю себе сильно проголодаться, всегда имею с собой что-то некалорийное на всякий случай.
Обязательно, каждые 2-3 часа чего-нибудь на 150-200 съем. Обед и ужин чуть побольше. 5-6 раз в день получается.
И, хоть и не всегда веду себя примерно, привесов у меня НЕ БЫВААЕТ, пусть и супербыстро, но худею.

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 13:21 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 7
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 112

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
все, что вы говорите, все верно, и я постараюсь конечно все делать как нужно.... очень рада, что есть поддержка со стороны! :-):
Изображение

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/01Hc6Oo0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 17:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Самое главное что есть поддержка,без нее сложно.Хорошо когда кто-нибудь с тобой заодно,психологически легче.Для меня после шести есть когда как,иногда легко,а иногда хоть на стену лезь.Хочу попробовать разгрузочные дни.Кто что посоветует?

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 17:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2010
Сообщения: 2485
Изображений: 21
Откуда: г. Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,499

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (0)
Багира привет! Мне молокочай понравился ( в воскресенье разгружалась), было легко. А гречка мне не пошла..в весе прибавила. Но тут все индивидуально...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 19:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Марфа Васильевна
Добрый вечер,мне молокочай не пошел.Нет вкусно и есть не хочется,но вес на месте(((.Надо что нибудь новое попробовать.

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 19:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 146
Изображений: 18
Откуда: г. Сургут
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 394

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
руланина
у меня не получается не есть после 18 в дни тренировок. тренировка с 17.30, это значит я могу поесть ну в 16.00, иначе невозможно заниматься, а домой прихожу только в 20.00 плюс минус 15 минут. вот и приходится поесть после, просто надо стараться немного и белок. я в эти дни не добираю по калориям, хотя целый день ем через 2,5 часа и голода конечно не ощущаю.

_________________
Изображение

Уже целый день пью имбирный чай, а все еще не похудела...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 07 дек 2010, 19:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 5381
Изображений: 33
Откуда: Череповец
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,033

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Помни, ковчег был построен любителем. Профессионалы построили "Титаник".

_________________
Изображение
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право…
Цели:
113-108
108-105
105-100
100-95
95-90
90-85
85-80

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 11:56 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 05.12.2010
Сообщения: 7
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 112

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

кажется дело пошло!!!я так рада!!! :so_happy:

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/01Hc6Oo0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif" border=0></a>


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 14:05 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2010
Сообщения: 89
Изображений: 2
Откуда: Россия, М
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Багира, привет! Я тож начала бороться! Посмотрела на твою линеечку=))) у меня примерно такая же ::yaz-yk:

Удачи тебе в этом нелегком деле! Тем более с таким сайтом и Форумчаночками - море по колено! :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Багира: Хочется снова носить 46-48 размер
СообщениеДобавлено: 08 дек 2010, 15:06 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2010
Сообщения: 906
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 795

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Багира
Я очень удивлена почему у тебя нет отвесов после молокочая!? Очень странно. Нет объяснения ни у кого?
Дорогие мои соседушки!
У меня всегда были отговорки и находилисось куча причин, чтобы не дай Бог, отказаться съесть чего-нибудь вкусненького, жирненького с корочкой. Так вкусно, ароматно. Мне и во сне не могло присниться, что жизнь повернется круто. Девчонки, конечно не все получится сразу, бывают и срывы, и слезы от того что не все получается. Главное цель, мотивация и ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! ХОЧЕТСЯ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ ПОРАДЫВАТЬ ВКУСНЯТИНОЙ, но это ведь минутная слабость и прощай все твои старания, голодания. А стоит ли этого этот съеденный кусочек?
Конечно можно сделать себа маленькую поблажку, но потом упорный труд. И увидишь плоды своего труда в зеркале, на удивленных лицах родных и друзей. Это твоя победа над собой!

Чего-то я разговорилась...

_________________
Пока мы жалуемся на жизнь - она проходит!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5306 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 531  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Елена Юрасова, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Lipa, Mellisah, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Ольвия, Prema, realkea, SentiBot, Severyanochka, Spokooha, svetic_ch, tahka, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zeddicus, Тельман


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB