Это от того, что желудок и весь ливерный набор начал работать. А если к этому подключается фитнес, то расщепленный жир ведь надо как-то выводить, а он выводится не сам по себе, а с помощью воды и клетчатки, которая есть в овощах и крупах.

Лентo
Ну я примерно так и думала про эту ситуэйшн
Сегодня по плану должна была быть Джилл с "Нет проблем зонам", НО... погода теплющяя... пришлось снова идти на участке прибираться клетки кроликам доделывать и прочая весенняя фигня так и пролетело время с 12 до 18 пообедала в 3 хорошо в 18 финиками закинулась и буду готовить чо нить... сил нет... устала думаю калорий я сожгла не меньше чем с Джилл! На данный момент наето всего 1100 ккал, время пол 7, Это до 10 вечера надо 2 приема пищи в себя засунуть
На ужин мужу и детям курицу пожарю, а себе???? И себе тоже

А можно всем запечь в духовке))

привет)
если ты хочешь тренироваться с Джил для того, чтобыбыстреепохудеть , то конечно один хрен, что с ней скакать, что клетки кроличьи чистить.
если планка повыше, и после похудения хочешь видеть мышцы не только в учебнике анатомии - не пропускай тренировки!!!
если чувствуешь, что не успеваешь с хозяйством/работой детьми, делай 3-4 раза в неделю
самое главное тут постоянство

Забава***
3 раза в неделю делаю! но в недели 7 дней так что есть отклонения по дням завтра 100%

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Marinabomba
Можно! Налетай

Не, у меня сегодня тефтельки в планах)) с макарохами.
Осталось только приготовить))

Marinabomba
А я уже свое съела, со спокойной душой в пол 9 вечера 80 гр картошки и 80гр филе куринного все из духовки.... Еще перчик сладкий хрустящий и.... Объелась кажется и не наберу даже 1600, 1400 на сей час...

На такой случай под рукой надо держать орехи и изюм. И калорийно и полезно )

Лентo
Прикуплю обязательно! Их можно так поздно кушать?

У меня вчера уже вечером обнаружился недобор и в кал и в жирах и в углях) я съела 2 плитки шоколадки)))) я была на седьмом небе))) сегодня отвес))) подсчет кал - это жизнь, - подумала я стоя на весах и вспоминая про вчерашнюю шоколадку)))