Ну вот что насчитала . Мало наела . Но может что и не так высчитала .

Ничего себе ПП!!! Вареники, пироги, баранки Круто! И всего 1189 ккал. Люда, надо увеличить калорийность, и я бы поосторожнее с пирогами, хотя..... тоже грешу бывает.

svet.light я пироги уже всю зиму не ела .А тут так захотелось попробовать . Это первый с нового года думаю .

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Вот и прилип пирог Я в+ 700 гр Да наела с селёдкой .

Трафик закончила только ночной остался . Так я разберусь пока 5 утра а то днём не зайду .Утром вчера я пробежала 5км это шагомер намерил . Темп хороший был . Ела щи из свежей капусты, картошку всю выбрала . Калорийность повысить надо это точно . Вечером я 30 минут в тёплом костюме отпрыгала с Джилиан . Прыжки не делала ноги болели но я занималась с гантелями и экспандером . Ноги качяла бабочкой . А почему привес ? Вода от селёдки или ЖИР .? А сегодня пасха ! Ну не кулечями же калорийность повысить Это бы запросто . Может мышцы тяжелей стали вот и привес

Мила12
Привет! Со Светлым Христовым Воскресением!

Всем добрый день ! Вес вроде чють вниз водичка вышла . На улице холодина ,праздники ,делать не чего нельзя. Устала я от безделья . Кусочничять так тянет по старой привычки . Но , уже в 7 вечера я отзанималась плодотворно 40 минут . Как там на весах сегодня покажет ?? В телефон приложения скачяла худеющим такая ерунда . Не поняла толком напоминалки и советы .Ну нет такого чтоб нажать и похудеть Самой надо стараться , самой . На сегодня я меню не написала . Что там наесть буду писать сразу как начну готовить . Но занятия с Джилиан уже мне легче даются , правда иногда прыжки я заменяю но темп держу .

Всех с праздником ! Победа , и мы к победе идём . На этой недели у меня привес ,жалела себя . Я с непривычки нагрузку увеличила и Джилиан . Всё с гантелями делала . Ну и вот 3 дня руку не подниму в верху болит и чяйник еле удержала . Девочка нашлась прыгала как коза и гантели вроде не тяжолые по 2 кило.Да велик с непривычки так умотал пришлось чяса 2 по степи ездить . Не знаю что там на весах но в воскресенье грешна была . и пельмени и сладость . Оторвалась . Сегодня опять себе готовлю и правельную пищю . Но на правельной не могу наесть и 1200к к Буду стараться Водичку пью .

Ну что девочки опять прогулы . Внук родился 5 ый уже . Господи как жизнь бежит . Вес мой 80,3 на весах электронных . На механнических 78 .50 . Как правельно ? Но мешочек с сахором на 5 кг на обоих весах одинаково показывает 5 кг . Начяла на электронных 87 и так и буду .Выпишут дочь и опять обмывать надо ... Но что делать, така наша ужу доля внуков растить .Меню давно не писала. Пойду и на первую страничку запишу ко я косяки .Если получится правда .

Ух ты!!!! Пятый внук! Молодец какая! Поздравляю! Выкладывай менюшки, может девочки что-нить путное присоветуют. И я заходить буду. Только уж не пропадай.