У меня вообще очень большие подозрения, что мои превесы - это "чистой воды" отеки) Ибо я реально много на работе пью. Норма у меня 1,5 литра, но я как верблюд тут около 3х литров употребляю... Сегодня утром веки еле разлепила.

А ты по жажде или потому что надо?

Если я буду по жажде пить, я вообще пить не буду
Ставлю с собой рядом бокал воды на работе и пью... если кончился - ещё наливаю и пью.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:


Планы на сегодня были такие, но пошло вообще всё не очень по плану, например банан сегодня выжил, а картошка умерла своей смертью. Так что на выходе фиг знает, что будет. Пробежке, я думаю, быть. Мы уже подтвердил, что дочь насилует его))))

Так-то по мне вообще не понятно, куда мне худеть....

Но худеть я хочу до вот этого состояния

По жирам вечер просто провален. Наелась белой рыбы в кляре... И ещё лука жаренного в этом всём сверху...

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:


Пробежку не пропустила. Тут я молодец.

Коротко о моих выходных...йопта...



И после этого я заикаюсь что-то о жирах!??!? Прфрфрфррфрф...

На самом деле были очень насыщенные выходные. В субботу я зарядилась хачипурней так сильно в час дня, до ела только на следующийй день. А вчера мы гоняли на рыбалку(мы только расстелили коврик, а дочь спросила "а где тут еда?" и это с учетом того, что она вообще ничего не ест дома...), где я жарила омлет с карбонатом.

А сегодня утром дочь была опять вся в соплях и я опять сижу дома. Но много ходили, очень много, так что надеюсь, что я отработала.

И это не считая утренней и вечерней тренировки, которые я провожу... так что прям хорошо сегодня. да и по еде норм кстати.

Дочь заболела, я заболела... приплыли. Такое ощущение, что я зеркало дочери. Сходила она на 4 дня в садик и вот опять вся в соплях и жалуется на ушко. Я вся в соплях и жалуюсь на свою тяжелую жизнь, потому что где взять иммунитет или что надо делать, чтобы он появился. Я вроде фрукты ем, спортом занимаюсь, но вот этот сраный насморк, который появляется после того, как заболевает дочь - это вообще что?!?! Это противозаконно!

Дочь всё еще болеет, я всё ещё в соплях, но игра продолжается. Сегодня была преодолена отметка в 51 кг и утром на весах я обнаружила 50,8. А это значит, что всё я делаю правильно. Без отказов от еды, без изнуряющих тренировок. Я просто живу и плету свою тонкую нить(с) Делаю всё правильно.

Я давно не писала, но всяких доп процедур для формирования тела добавилось. Например я ввела скраб для тела и массаж щеткой в душе. Раньше я всегда так делала, когда худела. Но времени не было начать снова, да и цели такой не было. Сейчас всё возобновила, потому что худеть мало, нужно иметь и кожу в тонусе, чтобы было всё красиво.
Добавила очередные асаны в вечернюю и если есть время в утреннюю тренировку. Теперь я стою собакой жопой вверх, тяну ноги для голубя, лежу в жабе. Муж ржет, потому что женился не на женщине, а на зоопарке.
Вчера с дочерью каталась на роликах. Если почитать дневник, я не рядовой катальщик на роликах, поэтому каллории вчера я жгла как могла.

Для себя отметила, что мюсли на завтрак такие же питательные, как бутер с рыбой и авокадо, но при этом по жирам больше чем бутер, так что пока буду завтракать так.

Сегодняшний обед. Его мне заботливо собрала моя мама, потому что я вчера в ночь гоняла к кошке и не успела бы это сделать. Либо успела бы в ущерб тренировки. Поэтому риса много, но я его не весь съела. Салат вообще в столовой купила. Я стараюсь если брать салаты, то максимально овощные. Тут капуста молодая, крабовая палочка, сладкая кукуруза. Заправлено либо майонезно-сметанной жижей, либо легким мазиком. Норм короче. На ужин будет отварная гречка, вареная курица и салат из помидоров огурцов с брынзой.

Вечером тренировка по плану. Единственное. На ноге выскочил прыщ, да такой, что он перманентно болит и теперь кататься на ролле это отдельный вид пытки, но ничего, улыбаемся и машем)