Решила провести замеры лентой. Последние замеры проводила 26.01.2016 - 2,5 недели назад. Изменений почти нет, но учитывая, что это был период без спорта + поездка на несколько дней с неправильным питанием, то результаты хорошие. Оптимистка, что тут скажешь

Сегодня новый рекорд 78,2 кг, отвес 100 грамм. Итого с середины ноября я сбросила ровно 8 кг
Вчерашний день составил 1676,4 ккал
Опишу продолжение питания вчерашнего дня
4-й прием пищи Ужин 214.80 ккал
145 г толстолобик запеченный в фольге со специями (без масла)
95 г салат молодость
16 г соус TipTree с манго (калорийность соуса 229 ккал/100 грамм и одни сплошные углеводы)

Позже вечером к нам свекровь в гости заехала и принесла пироженки
5-й прием пищи (21:40 - за 2 часа до сна) 439.60 ккал
110 г пирожное Эклер французский БКК (2 штуки умяла)
32 г конфетки чернослив в шоколаде (2 шт.)
+ большая чашка черного чая с мятой без сахара

После вчерашнего пиллинга лицо мое слегка "облезло" Лоб и виски теперь красноваты - там, где тонкий слой кожи сошел, зато новая кожа гладенькая и обновленная.
Питание сегодня практически из тех же продуктов, что и вчера. В том числе еще одна пироженка из коробки была съедена утром.
Но, хочу заметить, что такое впечатление, будто мой обмен веществ при таком питании ускорился, и такие вот вкусняшки быстро уходят и не задерживаются, как это было ранее.
Опять, наверное, веду себя слишком оптимистично.... Ладно, посмотрим на результаты завтра. Но удовольствие от пироженки все равно было получено

Вес сегодня тоже 78,2 кг. Плато тоже радует! Калораж за вчера 1465 ккал, немного общий недобор и перебрала белков.
Пусть сегодня и праздник, но мы с мужем по особому его не празднуем, а потому утром (почти в 10.00) съездили вдвоем в спортзал на часик. 30 минут беговая дорожка - быстрая ходьба - 2,5 км за 30 минут (в среднем скорость 5 км/ч). В остальное время пошли на силовые тренажеры - осилила 3 вида упражнений для рук и спины по 10 раз по 3 подхода на каждое.
Эти несколько дней в нашем спортзале скидки ко дню влюбленных, а потому решила продлить свой абонемент. Хотя у меня еще оставалось время до конца марта, решила продлить заранее, тем более +2 месяца в подарок
В зал сегодня ходила натощак, а потому завтрак был поздно почти в 12.00, но достаточно плотный (615,70 ккал).
76 г тефтели индо-куриные с овощами
59 г салат молодость
6 г соус с манго
95 г хлеб зерновой с семечками тыквы, льна и кунжута (калорийность хлеба 276 ккал/100 г)
18 г сливочное масло
9 г козий сыр
280 г кофе черный без сахара
100 г молоко 2,6%
В обед к нашему псу кинолог приезжал, мы занимались сегодня.
Позже был снова перекус (14.30) (149,90 ккал)
280 г кофе черный без сахара (обычно больше 1-й чашки в день не пью, но сегодня пробило, плюс погода гадкая)
80 г молоко 2,6%
16 г конфетка чернослив в шоколаде
35 г цукаты из помело

Эх, сегодня привес +300 грамм. За последние пару дней много белковой пищи и пироженки сделали свое дело.
И ужин у меня вчера был поздний и калорийный. Готовила мужу рулетики из лаваша с закусочным салатом, ну и сама умяла с запеченной рыбой несколько ломтиков. Давно такие закуски не готовила. Кому интересно приведу рецепт
Рулетики из лаваша с закусочным салатом Калорийность сего чуда получается примерно 255 ккал/100 грамм, Б 8,55, Ж 15,65, У 20,44
салат:
Несколько (4 больших или 6 средних/маленьких) варенных вкрутую яиц, 2 плавленных сырка, 2 ст.л. майонеза, 40-50 г сливочного масла (в оригинале все 100 г), зелень, чеснок и соль (по вкусу). Все ингредиенты натираются на терке и смешиваются с майонезом.
Лаваш должен быть тонкий листовой типа армянского. Намазываю листы лаваша салатиком, заворачиваю в рулетик, сам рулетик оборачиваю пищевой пленкой и в холодильник на пару часов, чтобы пропитался лаваш. Ну и собственно, можно есть!

Ох, а еще меня пробило вчера на черную редьку. Особо никогда ее не любила, как и редиску весеннюю. С редькой черной у меня обычно ассоциации с больным горлом - в детстве бабушка моя вырезала углубление в редьке и добавляла в него ложку меда, потом там получался целебный сладкий сок. Так вот вчера вечером я себе натерла на терке одну редьку, но так как она горчила, я добавила не только растительное масло, но и немного меда и с запеченной рыбой умяла. Казалось бы сочетание еще то, но тем не менее, вот захотелось редьки и все тут! А может я беременная....

Сегодня, как и вчера, вес 78,5 кг. Калорийность последних двух дней была примерно одинаковой - 1645 ккал. Но для меня немного тяжеловато столько наедать, наверное неправильные калории съедаю. Так же в последнее время перебор по белкам регулярно, нужно пробовать уходить от этого...
Кожа продолжает шелушиться на лице - пиллинг свое дело делает, но сегодня уже легче. Да и кожа выглядит обновленной, воспаления позатягивались, я довольна
Планировала сегодня с утра попасть на йогу, даже уже было собралась, вот только муж мой что-то захондрил и я с ним - жуткие головные боли с утра и тошнота, то ли погода на нас так повлияла (резкие скачки давления и температуры на улице в последние дни), но он взял себе сегодня отгул и мы отсыпались дальше до 11. Наверное, лень весенняя подкралась незаметно.

Хм-хм. Странные вкусовые пристрастия, тошнота...Тестик на беременность не помешает

вот если будет задержка кд, там и будем смотреть и уж если положительный, то только за!

Хоть бы, хоть бы

И мы с мужем ждем
Долгое время проблемы с гормонами были, а соответственно никакой овуляции. Но за последний год благодаря йоге и вот уже несколько месяцев питание поменяла - ситуация налаживается, а значит и шанс растет

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
А по поводу веса - хе-хе, сегодня 78,1 кг - новая отметка! на днях был привес +300, зато сегодня отвес -400 А значит все идет по плану
Вчера муж отгул брал, так мы ближе к вечеру выбрались нашего пса выгулять в лес (в 20 минутах пешком от нас сосновый лес). Добряче так прошлись туда-обратно в общей сложности 6 км нагуляли. Да и погода вечра позволяла, почти +10 было, а вот сегодня уже всего +2, хотя за окном солнечно.