Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 мар 2026, 07:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 24 май 2016, 05:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
гармошка,спасибо!я не так строго.у меня курица с овощами во всех вариантах.вчера тушеные овощи были.сегодня сырые.
вместо пробежки вчера обои клеила.так как делала это одна,то такая полноценная степ-аэробика получилась: то вверх на стул,то вниз

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 05:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
последние дни как-то постоянно хочется есть.бывает такое редко,но метко.стараюсь держаться изо всех сил...
погода все испытывает на прочность мое желание бегать-снова вечером поднялся ураганный ветер.жду,какая погода окажется сегодня

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 09:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
в кбжу укладываюсь,а вес растет.так в эти моменты хочется все бросить.но понимаю,что надо хотя бы всеми силами удерживать имеющийся вес.видимо,для этого надо еще урезать рацион
на следующей неделе попробую готовить все без соли,отеки кошмарные,хотя и сейчас солю по минимуму

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2016, 06:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
возобновляю свой дневник!
всем заходящим привет и давайте общаться,очень нужна поддержка.Вчера поспорила с мужем на очень значимый для меня приз,что похудею к 11 октября на 15 кило.собрала всю силу воли в кулак и вперед!получается примерно по 5 кг в месяц.скорость в принципе нормальная. не из разряда "как сбросить 10 кило за неделю",так что должно получиться! :-):

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2016, 06:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2016
Сообщения: 174
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 56

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Мурлыся
Здравствуйте :pri_vet:-:
Ой - а пять кг - это не много. Хотя, говорят нормально по 4 кг. Я начинала осознанно худеть тоже с Вашего веса. А до этого, наверное больше было - я не взвешивалась. Сейчас оглядываюсь - вообще не понимаю - как я похудела. Ни калории не считала, ни за кбжу не следила. Начала серьезнее это делать с осени.
Удачи Вам! Все получится! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 10 июл 2016, 08:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
natalja72
спасибо за поддержку!!!! :ro_za:

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 11 июл 2016, 04:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
вчера питалась чисто,вес уходит по-тихоньку.калории пока не считаю.просто слежу,чтобы не было сладкого-жирного и еды на ночь
Работа,нервы,спала только 4 часа.так что сегодня черный кофе без сахара мой друг и помощник :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 04:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
вчера с дочкой на роликах вечером накатались-вместо пробежки.правда,потом всю ночь у меня ногу сводило.не знаю,от роликов это или из-за стрессов и нервов :-(

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 05:55 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2016
Сообщения: 1081
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 788

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Мурлыся, я с тобой, главное не сдавайся и все получится!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мурлыся:снова в бой за стройностью и молодостью!
СообщениеДобавлено: 12 июл 2016, 06:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
гармошка,спасибо!!!у меня тут месяц срыва был.вернулась на исходные.но сейчас опять полна решимости!!

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: +79186419761, AndreyZam, BingBot, Brm, ClaudeBot, elenazstm, Fangahra, GoogleBot, GPTBot, Helen2, Marcia, MetaExternalAgentBot, Natalya.Lyubyh, PerplexityBot, Регина86, sannirina, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Дмитрий Кривцов, Жанна53, Лариса Голубенко, НатаБ110876


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB