От этого страшного зверя - вечернего Жоры меня спасает тазик салата из любых имеющихся в доме овощей, заправленный маложирной сметаной, легким майонезом (не выше 15% жирности) либо маслом растительным. А к нему кусок рыбы, курицы, яйца, ну творог на любителя. вот прям реально тазик крошу и сажусь ем до отвала. По калориям минимально выходит, овощи на то и овощи, а желудку и мозгу счастье - их накормили
прикольный график работы, скачущий. это в каком месте такие графики?

Привет! Как твое настроение?

Добавлено спустя 14 секунд:
Cudo-Udo
Она в Финляндии

мне нельзя сырые овоши - больной желудок и поджелудочная.
Потом увидишь, чем я питаюсь, когда со 2 января начну меню выкладывать

работаю в магазине. А он с 9 до 21. Но у нас бывают разные смены. Может быть и с 6 утра, и с 3 дня.
Завтра вот работаю с 12 до 18. Первого отдыхаю, второго уже на работу, 9 - 18. Раздражает, что может быть 9 рабочих дней подрят, потом 1-2 выходных и снова 8-9 дней


привет! Нормально всё. Бесит, что худеть не получается. Но я пока и не считаю. Начну 2, наверное.

Vieras
ну давай тогда со мной))) я тоже со 2го числа продолжаю)))
Но и 1го не буду объедаться
с наступающим!

Девочки с наступающим праздником вас, Здоровья вам, отвала лишних килограммов, мирного неба над вашими домами (и над нашими тоже) и побольше поводов для улыбок!


Менюшки выкладывай, я немножко в теме про поджелудочную, маму вытянули с того света 12 лет назад, будем читать смотреть, заимствовать.

Милые девочки, с наступающим вас Новым годом! Пусть все задуманное исполняется, здоровья вам и вашим близким, счастья семейного, благополучия!!!!!!
Я очень рада, что вы у меня есть! Пусть в следующем году лишние килограммы тают, а наша дружба становится крепче!
Всем нам достичь желаемого веса в Новом 2016 году!!! Ураааааааааааа! !!!!!!!!

Ритуля, с Новым годом тебя!!! Прими поздравления от меня и от Оли-Оливы

всем за поздравления!!!!!!

принимаю, спасибо!!!!!

буду обязательно! Но сегодня не считаю калории. Пытаюсь не налегать на оставшийся салат, не таскать сладости, а там, как получится

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

получилось?
У меня не очень.... оливье немного (со сметаной 10%), куриная ножка отварная, картошина (даже не знаю, зачем, ведь в салате картошка была), два!!!!!! куска торта (йогуртовый с желе и ягодами), две конфеты и чай, много чая. Ой, ещё глоток детского шампанского

Это практически похудательное меню! У меня все значительно круче. Боюсь вернусь из поездки, весы не узнают

Vieras
привет, с новым годом!
относительно получилось
в праздники я позволяю себе все, но с условием, что не больше 5 ст. ложек за раз и каждые 3 часа ну и еще там морс, компот, лимонад...
вообщем, я поела тоже оливье... через 3 часа курочку с овощами))) пила лимонад 2 стакана и потом кружку чая много-много воды.
Так что завтра все-таки привешу точно, но не переживаю... потому что жидкости во мне порядка 3,5 литров