Оля, пироженка аппетитная, вижу творог внутри. А что добавлено в коржи? Я ужасная сладкоежка. Могу схомячить плитку шоколада и не заметить, как я ее съела. Тортики у меня под запретом, но если они диетические, то я бы от рецепта не отказалась.

Забегайте, очень рада гостям!

Пироженка из овсяной муки(точнее из геркулеса, смолотого в муку)
По БЖУ в таблице

Из этого количества получилось 2 пироженки. Процесс приготовления прост: геркулес превращается в муку посредством кофемолки, 2 белка взбиваем до образования густой пены, перемешиваем с мукой, добавляем fitparad(природный сахарозаменитель), немного разрыхлителя, заполняем силиконовую форму, выпекаем при температуре 180 в духовке. Готовим крем: обезжиренный творог+fitparad+ванилин. Хорошо размешиваем(или взбиваем). Ну а как разрезать выпечку и "засунуть" туда крем, надеюсь, описывать не надо.
И немного позитива от выражения "бездомный бомж"))) Звучит интригующе!
А вышивка...да...это одно из моих хобби!

у геркулеса разве правильное количество белков? запятая наверное уползла

Доброго утра!

Мне тоже кажется, что запятая убежала))
Хотя я и представить сейчас боюсь, что со мной будет завтра утром?
Оля, я жить буду? До дома просто доползла уже? В зале было трудно, но так не болело, как сейчас. Я представляю, а точнее даже представить боюсь, что будет завтра.
Тело ноет, а голова думает, как бы съесть сгущенку. Как назло, муж купил и в чай себе добавляет.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
А картина это вышивка? Красота неописуемая. Сколько же времени на нее ушло?

Точно, убежала))) Но на калорийности это никак не сказалось!

Мила, жить будешь! Все с этого начинали!
Сгущенку то не слопала?
Картина-вышивка. Времени ушло...Ой, лучше не вспоминать
Готовила белковые булочки на клетчатке. Вкусные!

Вес 60кг (тютелька-в тютельку). Сбросила после приезда 2 кг(1кг, который наела в отпуске, а 1 кг прикончила ежедневными треньками)

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Только сейчас увидела изменения у себя на аватарке "пьет чай с булкой". Булочки, как раз, в тему)))

Оля, привет!
Нужно отдельную страницу тебе в виде "кулинарной книги" завести. Рецепт с фото красочным. Потом материал в издательство отнести А что? Я серьезно! Очень все это аппетитно выглядит.

olga_loleg
Вышивки божественные!

Оля, привет!
Булочки смотрятся аппетитно! А на какой клетчатке? Без муки вообще? И можно рецепт с указанием калорийности. Я на подсчете калорий. Созрела таки.
Но у меня печалька, я в зал завтра пойти не смогу, так как все ноет и боюсь еще хуже будет. Ноги не разгибаются. Такое состояние, что меня избили.

это от прошлой тренировки болит? я шла и занималась, тут такое дело - клин клином. Боль болью убирать.

У меня не просто все болит. После тренировки было еще терпимо. Ходила в зал в первый раз. Даже тупо приседания делать не могла. Меня учили. Даже здесь свои тонкости. Боюсь, что будет еще хуже. Хотя хуже уже некуда