и снова 80кг...бля...

Причину повышения веса знаешь? Нарушила или просто вес скачет?

Привет! Не нарушала, а опять 80кг стабильные так и держатся

Сколько калорий в день съедаешь?

Привет Света!!!



Вот соглашусь с этим на 100, нет, на 200%, у мну та же фигня, как будто бы организм начинает отпускать, именно потому что знает, что съел столько, сколько надо. А вообще глазомер - сомнительный прибор.

Девушки, с Новым годом мартышки :)
Вчера, буквально после новогодней ночи, меня посетила отличная мысля )))) ПОРА УМЕНЬШАТЬ РАЗМЕРЫ НЕНАСЫТНОГО ЖЕЛУДКА :) Вот в чем моя беда :) И не только моя, но и всех толстячков :)
Сегодня первый день живу по принципу "порция еды 250гр" и неважно что в неё входит, но все-таки стараюсь 50% белка+овощи. За 30 минут до еды выпиваю стакан воды. Через 2 часа после еды пью. 5 приемов пищи за день, причем последний получается в виде кефира за 40 минут до сна, воды за день получается 1,5 литра, тоже отлично. Это программа первого месяца. За второй месяц порции должны сократиться до 200гр 5-6 раз в день. Вполне удобно брать с собой и на работу, и на перекус.
Ровно 2 месяца нужно организму, чтоб сократить гладние мышцы желудка до нужных размеров. Буду пробовать, интересно. Линеечку веса и напоминалку сделаю утром.

запятой точно не предусмотрено???
Привет,красотка!
Удачи тебе в начинаниях...
как собачки?

Мариша, привет :) нафик запятые, и без них хорошо :)
две дурынды малолетне-малограмотные хулиганят, на ушах стоят! жду-жду, когда же её заберут в новый дом, а тишина. Дело времени, я очень на это надеюсь!

да конечно нафиг... не очень то хочется мне быть мартышкой)))

до меня только щас дошло написанное ))))))))))) это я всех мартышками обозначила, прикольно )))))) Это год мартышки ))) а не мы мартышки )))))